Du funktionierst den ganzen Tag – aber wann atmest du eigentlich mal durch?

Zwischen Wäschebergen, Wutanfällen und Wachnächten vergessen viele Mamas eine entscheidende Person: sich selbst.

Diese Folge ist mehr als nur eine Meditation.

Sie ist dein stiller Rückzugsort. Eine Einladung, für ein paar Minuten nicht zu leisten – sondern einfach zu sein. Ohne Verpflichtungen. Ohne Lärm. Nur du, deine Atmung und ein Gefühl von: Ich darf loslassen.

✨ In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine sanfte Fantasiereise:

speziell für erschöpfte Mamas geschrieben

beruhigend gesprochen & mit liebevoller Musik unterlegt

zum Auftanken, Innehalten und dich selbst wieder spüren

🎧 Drück jetzt auf Play – und gönn dir, was du sonst immer nur gibst: echte Fürsorge. Für dich.