„Ich müsste doch zufrieden sein.“

Du liebst dein Kind.

Mehr Raum.

Und direkt danach kommt das schlechte Gewissen.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

Warum Mutterschaft kein Tauschgeschäft sein muss.

Diese Folge ist für dich,

🤍 Du darfst beides sein: Mama und Frau.

Zur Ruhe kommen klingt so einfach.

Und trotzdem fühlt es sich für viele Mamas genau dabei am schwersten an.

In dieser Folge spreche ich darüber,

Warum Abschalten nicht daran scheitert,

Diese Folge ist eine Einladung,

Für Mamas, die nicht kaputt sind,

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein persönliches Lebensupdate.

Es geht um das, was sich gerade verändert.

Nicht alles ist klar.

Diese Folge ist für dich,

🤍 Ein Gespräch von Herz zu Herz.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das so viele Mamas betrifft – und doch viel zu selten benannt wird: unser Nervensystem.

Ich teile mit dir, warum ich manchmal innerlich so unruhig bin, obwohl äußerlich alles ruhig scheint. Warum ich reagiere, obwohl ich nicht will. Warum ich abends leer bin – obwohl ich doch „gar nichts Schlimmes“ erlebt habe.

Ich erzähle dir, wie unser Nervensystem tickt – und was es braucht, um wieder in Balance zu kommen.

Diese Folge ist keine Anleitung, sondern eine Einladung.

Wenn du auch manchmal spürst: Ich bin einfach müde – aber niemand sieht es,

Ich freu mich, wenn du reinhörst.

Du wünschst dir Veränderung, aber drehst dich im Kreis?

In dieser Folge spreche ich über die kraftvolle Wirkung deines Unterbewusstseins, warum 90 % deiner Entscheidungen unbewusst getroffen werden – und wie du diese innere Macht neu programmieren kannst.

✨ Praktisch. Ehrlich. Für deinen Alltag.

Du bist nicht falsch. Du bist geprägt.

🔁 Lass uns gemeinsam umprogrammieren – liebevoll & bewusst.

In dieser Folge spreche ich über das leise, unsichtbare Wachstum, das mitten in der Erschöpfung geschieht.

Ich teile mit dir, wie ich diese Wellen von innerer Kraft erlebe, welche Rolle meine Intuition dabei spielt – und warum ich gerade in diesen stillen Momenten besonders wachse.

Diese Folge ist eine Einladung, deine Müdigkeit nicht als Schwäche zu sehen – sondern als Teil deiner Wandlung.

Lass dich berühren, bestärken und erinnern: Du bist nicht allein.

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Du hast geschlafen, Kaffee getrunken – und fühlst dich trotzdem leer? Willkommen im echten Mama-Alltag. In dieser Folge spreche ich darüber, warum klassische Erholung oft nicht ausreicht – und was mich wirklich nährt: tief, seelisch, nachhaltig.

Ich nehme dich mit in meine persönlichen Erkenntnisse über Verbindung, Kreativität, Nähe und spirituelle Rituale, die mich nicht nur wach, sondern lebendig machen. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – jenseits von Funktionieren.

✨ Für Mamas, die sich nach echter Energie sehnen.

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Es gibt diese Momente, in denen ich denke: Ich breche gleich zusammen.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich meine innere Stärke wirklich zeigt.

Du erfährst:

• Was mein „innerer Kern“ für mich bedeutet

💛 Wenn du manchmal an dir zweifelst, obwohl du tief in dir weißt, wie stark du eigentlich bist – ist diese Folge für dich.

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In dieser Folge nehme ich dich mit, warum ich meine feminine Energie im Mama-Alltag verloren habe – und wie ich sie wieder fand.

Ich spreche über diese Momente, in denen ich mich wie Ich fühle: Frei. Wild. Weiblich.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal selbst nicht mehr spürst – und dich sehnst nach mehr Leichtigkeit, Tiefe und dir selbst.

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Schwangerschaft wird oft als strahlend, wunderschön und leicht erzählt – in den Medien, auf Social Media, vielleicht sogar im eigenen Umfeld. Doch meine Realität sah anders aus.

Drei Mal schwanger – und ich habe mich in meinem Körper oft fremd gefühlt. Kleidung passte nicht mehr, mein Stil verschwand, meine Taille war weg. Ich zog an, was funktionierte, nicht, was mich ausmachte. Und zwischen Dankbarkeit, Müdigkeit und Überforderung fragte ich mich: Bin ich falsch, weil ich mich nicht wohlfühle?

In dieser Folge spreche ich offen über mein Körpergefühl in der Schwangerschaft: über den Verlust von Identität, über Scham, über widersprüchliche Gefühle – und darüber, wie wichtig es ist, dass wir auch diese Wahrheit teilen.

✨ Für dich, wenn du gerade schwanger bist oder warst – und dich nicht in den gängigen Bildern wiederfindest.

Denn du bist nicht allein. Und dein Empfinden macht dich nicht weniger wertvoll – sondern menschlich.

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