Was bitte hat gewaltfreie Kommunikation mit dem inneren Kritiker, unseren Preisen – oder sogar unserer eigenen Grabinschrift zu tun?

In dieser lebendigen Folge spreche ich mit der wunderbaren Susanne Lorenz über Konflikte – im Außen und im Innen.

Wir tauchen ein in die Macht unserer Gedanken, den Wert von Bedürfnisorientierung – und warum es sich lohnt, auch mal liebevoll mit sich selbst zu sprechen.

Außerdem erfährst du:

• warum Susanne ein „Helfer-Gen“ hat – aber trotzdem Grenzen zieht
• wie gewaltfreie Kommunikation dich als Coach, Mentorin oder Trainerin wachsen lässt
• welche Grabinschrift sie sich wünschen würde – und was das mit deinem heutigen Handeln zu tun hat
• warum du nicht alles glauben solltest, was du denkst (Danke, Byron Katie!)
• wie du dein inneres Team an die Hand nehmen kannst – statt es wegzuschicken

Und natürlich ziehen wir auch diesmal wieder eine Karte... mit einem tiefen Impuls, der nachwirkt. 💭

Hör rein – und frag dich: Was möchtest DU eigentlich, dass andere über dich sagen?

🌟 Gemeinsam statt einsam: Der Weg zum Erfolg 🌟

In einem inspirierenden Gespräch mit Kerstin Mader haben wir über die Bedeutung von Gemeinschaft und Selbstvertrauen im Business gesprochen. Kerstin, die treibende Kraft hinter Mompreneurs, teilt ihre Erfahrungen und Einsichten, wie man als Unternehmerin erfolgreich sein kann, ohne sich selbst zu verlieren.

Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus unserem Gespräch:

• Gemeinschaft stärkt: Der Austausch in einer Community kann den entscheidenden Unterschied machen. Gemeinsam Herausforderungen zu meistern, bringt nicht nur neue Perspektiven, sondern auch wertvolle Unterstützung und Motivation.
• Selbstvertrauen entwickeln: Sich selbst zu vertrauen und den eigenen Weg zu gehen, ist essenziell. Es ist wichtig, sich selbst treu zu bleiben und die eigenen Stärken zu erkennen, um authentisch und erfolgreich zu sein.
• Mut zur Sichtbarkeit: Traut euch, sichtbar zu werden und eure Erfolge zu teilen. Die Welt braucht eure einzigartigen Fähigkeiten und Perspektiven. Lasst euch nicht von Ängsten oder Zweifeln zurückhalten.

Lasst uns gemeinsam wachsen und voneinander lernen! 💪

Entdecke in dieser Folge, wie Designerin Cornelia Weigle japanische Ästhetik mit Markenaufbau verbindet:

Von meditativer Tuschmalerei über Bonsai-Philosophie bis zum authentischen Posting-Impuls, der ihr in sechs Wochen 8.000 Views bescherte.

Erfahre, warum es wichtiger ist, die eigene Energie ins Design zu stecken, statt Trends hinterherzujagen, und beantworte mit uns die zentrale Frage: „In welcher Zeitschrift soll ein Artikel über dein Business erscheinen?“

Lass dich inspirieren, dein visuelles Storytelling zu schärfen und echte Ruhepol-Dynamik in der Online-Welt zu schaffen.

Jetzt reinhören und neue Impulse sammeln!

Und schau dir gern 👉🏼 Cornelia's Profil im bennyversum® an.

Wie Community und Loslassen zum Erfolg führen

In dieser Episode erzählt Daniela Koster , wie sie den Sprung von der Führungskraft zur Vollzeitselbstständigkeit geschafft hat und dabei Job und Familie entspannt unter einen Hut bringt.

Du erfährst,

• wie Daniela den Sprung ins kalte Wasser wagte und warum sie dabei nicht alleine schwimmen wollte.
• warum es manchmal besser ist, nicht der einsame Wolf zu sein und wie der Austausch mit Gleichgesinnten den Businessaufbau erleichtert.
• wie das Loslassen von alten Gewohnheiten und negativen Gedanken Platz für Wachstum und positive Veränderungen schafft.

Außerdem teilt Daniela

• ihre persönlichen Rituale, die ihr helfen, den Tag positiv und strukturiert zu beginnen.
• und wie kleine tägliche Übungen helfen können, den Fokus auf das Positive zu lenken und das Leben leichter zu machen – und das ganz ohne rosarote Brille!

Diese Episode ist ein Muss für alle, die auf der Suche nach Inspiration und praktischen Tipps sind, um sowohl beruflich als auch privat erfolgreich zu sein. Lass dich von Danielas authentischer Art und den wertvollen Einsichten begeistern.

Erfahre, wie du durch die Kraft der Gemeinschaft und das Loslassen von Ballast dein volles Potenzial entfalten kannst – und das ganz ohne Hokuspokus!

Und schau dir gern Danielas Profil im bennyversum®️ an, um mehr über ihre Arbeit zu erfahren.

Abonniere außerdem unbedingt unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen, und lass uns gern wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast!

Links und Ressourcen:

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In dieser Folge begrüßt Katja ihre zauberhafte Kollegin Gaby Koch-Epping – Schamanin, Frauenbegleiterin und Impulsgeberin für ein bewusstes, freudvolles Leben. Gemeinsam tauchen sie ein in das spontane Format „Eine Karte, ein Impuls“, das ohne Skript, aber mit ganz viel Herz und Präsenz funktioniert.

💫 Gaby spricht darüber:

• wie sie mit 15 zum ersten Mal mit Schamanismus in Kontakt kam,
• warum Schamanismus für sie pure geerdete Lebensfreude ist,
• wie die Verbindung zur inneren Stimme unser Leben verändern kann,
• und weshalb bewusstes Draußensein eine wahre Kraftquelle ist.

Außerdem:

👉 Was es mit dem „Krafttier“ auf sich hat,

👉 warum echte Morgenroutinen nicht starr sein müssen,

👉 und was es bedeutet, jemanden glücklich zu machen – inklusive einer tiefen Reflexionsfrage für den Tag.

💬 Lass dich inspirieren von einem ehrlichen, berührenden Gespräch über Spiritualität im Alltag, Selbstliebe und Verbundenheit.

📌 Mehr zu Gaby Koch-Epping:

Gaby bietet Retreats, Einzelsitzungen und Onlinekurse an – Infos findest du im

👉🏼Bennyversum oder direkt auf ihren Social-Media-Kanälen (Instagram, Facebook, LinkedIn).

🎙️ Möchtest du selbst mal Teil dieses Formats sein? Melde dich bei Katja und sei dabei, wenn es wieder heißt: Eine Karte, ein Impuls.

Dann melde dich gern bei mir oder buch dir hier gleich 👉🏼 deinen Wunschtermin

1 Karte - 1 Impuls ist zurück aus der Sommerpause - könnte man meinen.

Wir haben lange keine Episode gemacht, aber nicht wegen der Sommerpause. Wir haben einfach mal Pause gemacht.

Die heutige Episode beginne ich mit einem Zitat:

Freunde sind wie Sterne, auch wenn du sie nicht siehst, sind sie da.

Und so ist das mit meinem heutigen Gast Iris Rosalie Nauert.

Rosalie ist eine der Frauen, die ich zunächst offline erleben durfte, die bei mir einen sehr nachhaltigen Eindruck hinterlassen hat und mit der ich seither online lose verbunden bin.

Lose deshalb, weil wir uns wirklich selten sehen oder begegnen und trotzdem wissen, dass wir da sind.

Und wenn wir uns dann mal wieder im Zoom sehen, dann ist es so, als hätten wir erst gestern zusammen getanzt.

In Rosalie’s Profil liest du

• Herzensfrau
• Seelenarchitektin
• Mama
• WeiblichkeitsCoach
• InspirationsFee
• Liebende

Und genau das darfst du heute in dieser Episode erleben, so wie ich jedesmal, wenn wir uns begegnen. Das ist das, was Rosalie wirklich verkörpert.

Deshalb freue ich mich sehr, dass wir uns heute im Format 1 Karte - 1 Impuls sehen und austauschen.

Unsere Absicht ist es - wie immer in diesem Format, - dir als Zuschauer*in ein paar WERTvolle Impulse zu schenken.

Mit der Karte, die Rosalie gezogen hat, gelingt uns das auch: Es geht um Verbindungen, Selbstwert, Nein-Sagen und Sozial Akquise.

Aber hör selbst.

Und wenn du mehr über Rosalie erfahren möchtest, kommst du hier direkt auf ihre Webseite. : https://weiblichkeitscoaching.de/

Verena Böer ist moderne Schamanin und hat diese Episode 1 Karte - 1 Impuls so sehr bereichert. Schon im Intro haben wir über die Fragen

• Was würdest du heute tun, wenn du wüßtest, es gibt kein Morgen?
• Was hält uns davon ab, immer genau dieses Leben zu führen?
• Was brauchen wir tatsächlich, um glücklich zu sein?

und vieles mehr philosophiert. Ganz unaufgeregt, sehr bodenständig und berührend teilt Verena ihre Sicht auf die Dinge mit uns.

Ihre Karte fragte dann: Wie möchte ich mich weiterentwickeln und auch dazu entspann sich ein vielseitiges, kurzweiliges Gespräch.

Du bekommst einen Einblick in die moderne schamanische Arbeit und die Bedeutung von Zyklen für ein erfülltes Leben und erfolgreiches Arbeiten.

Es lohnt sich, diese Episode zu hören, denn du findest sicher weit mehr als nur einen wertvollen Impuls.

Wir freuen uns, dich als Follower*in hier zu haben und wenn du selber gern mal Teil dieser Podcastreihe sein magst, dann melde dich gern bei mir oder buch dir hier gleich einen der verfügbaren Termine für deine Bühne.: https://book.thebennyway.com/karte-impuls

Mehr über Verena findest du auf ihrem Instagramprofil: https://www.instagram.com/hueterin_des_herzens/

Dass mir mal die Worte fehlen würden, damit hätte ich niemals gerechnet.

Und dass ich in diesem Format mal mit Freude und Leichtigkeit über Sexualität sprechen würde, hätte ich auch nie gedacht!

Corinne E. Sutter Meier hat es geschafft. Sie hat mich dermaßen beeindruckt, dass mir nicht nur einmal die Worte fehlen.

Und sie spricht über Sexualität mit unfassbarer Leichtigkeit, Freude und Liebe! Corinne zeigt in beeindruckender Weise auf, wie ein ganzes Leben - inklusive Familie und Umfeld - aufblüht, wenn Sexualität von Traumata befreit wird und frei gelebt wird und wie sie sagt "... als Mittel zum Zweck..." eingesetzt wird.

Und sie sagt, da sind noch Universen zu erobern!

Corinne ist Trauma Heilerin und hat es selbst erleben dürfen, wie sich komplett neue Welten öffnen - in ihrem Fall vom Business Coach zur Trauma Heilerin und Botschafterin für frei ausgelebte Sexualität.

Ein sehr beeindruckende Frau, deren Botschaft unbedingt gehört werden muss!

Hier geht es zu ihrer Webseite: https://flowmastercoaching.com/

1 Karte - 1 Impuls, heute mit Eileen Al-Zubairy.

Eileen zieht heute die Karte mit der Frage "Was bedeutet Freiheit für dich?"

Eine so mächtige Frage und im Gespräch entwickelt sich eine kraftvolle Erkenntnis, die wir beide so nicht erwartet hätten.

Es geht um

• die Macht der kleinen Gesten, mit denen auch du die Welt jeden Tag ein kleines bisschen besser machen kannst und
• um Bedingungslosigkeit, die uns frei macht.

Beinahe philosophische Themen, die wir mal ganz locker in einem sehr kurzweiligen Gespräch meistern.

Und am Ende hab ich noch eine kleine Bitte an dich, die mir zu der Erfüllung eines Traums verhilft.

Und wenn du dann für mich stimmen willst, kannst du gern hier auf den Link klicken:

https://speakerstars.de/videos/katja-benny/

Dafür schon ein großes Danke schön und wenn du magst, was du hörst, abonniere gerne diesen Podcast.

Und wenn du mehr über Eileen wissen möchtest und dich mit ihr verbinden magst, kommst du hier zu ihrem LinkedIn Profil:

https://www.linkedin.com/in/eileenalzubairy/

Vielen Dank für's Zuhören

Deine Katja Benny

(Ich bitte die Tonqualität zu entschuldigen)

Heute gab es eine Premiere in der

1 Karte - 1 Impuls Show.

Nicht nur das Thema war uns unbekannt, sondern auch wir - Rosina Geltinger und ich - haben uns erst 10 Minuten vor dem Call kennengelernt.

Und wir waren sofort im Flow. Und spannenderweise zieht Rosina auch noch eine Karte, über die sich trefflich streiten ließe.

"Wir haben alle die gleichen Chancen" war der Tenor und das hat uns echt zu dem einen oder anderen Impuls geführt.

• Du entscheidest, ob du glücklich bist
• Du entscheidest, wem oder was du macht über dein Leben und deine Stimmung gibst.
• Du entscheidest, ob die deine Ziele erreichst oder nicht.

Aber hör selbst rein und entscheide, ob du uns zustimmst oder nicht.

Und wenn du gern mehr über Rosina Geltinger wissen möchtest, kommst du hier auf 👉🏼 ihre Webseite: