In unserer vierten Folge „Einen Gang zurückschalten“ sprechen wir mit der angehenden Achtsamkeitstrainerin Lydia Osterhues. Die gelernte Erzieherin und Mutter einer Pflegetochter hat sich im vergangenen Jahr dazu entschieden, ihre Ausbildung zu starten und gibt uns einen sehr persönlichen Einblick in ihren ersten Kontakt zur Achtsamkeit. Außerdem erzählt sie uns was sich für sie dadurch in ihrem Leben verändert hat und wie ihr bisheriger Weg zur Achtsamkeitstrainerin aussieht.

Wenn ihr neugierig auf die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer oder auch den Traumafachberater, den Lydia zuerst ins Auge gefasst hatte, geworden seid, findet ihr auf unserer Website ein paar spannende Infos.