EinFach Machen

In dieser Folge sprechen wir mit einem jungen Fußballer, dessen Geschichte zeigt, was „EinFach Machen“ wirklich bedeutet.

Mit gerade einmal 14 Jahren reißt er sich zum ersten Mal das Kreuzband ein Moment, der alles verändert. Was folgt, sind Operationen, Rückschläge, Schmerz und Monate voller Zweifel. Doch gleichzeitig beginnt etwas Neues: Er lernt, Verantwortung zu übernehmen, Disziplin aufzubauen und seinen Körper und seine Emotionen wirklich ernst zu nehmen.

Er erzählt, wie Training zu seinem Ventil wurde, wie jeder kleine Fortschritt zu einem Lichtblick wurde und wie er durch konsequente Arbeit, Routine und den Glauben an sein Comeback stärker zurückkam, als er es je für möglich gehalten hätte.

Wir tauchen ein in die mentalen Tiefpunkte, in die Einsamkeit während Corona, in das Gefühl, alles neu aufbauen zu müssen – und in den Moment, in dem er merkt, dass diese Verletzung ihn erwachsener gemacht hat, als es viele Gleichaltrige je sind.

Doch damit endet die Geschichte nicht. Nach Jahren voller Disziplin, Landesliga, großen Träumen und enormer Entwicklung passiert es erneut: dieselbe Verletzung, wieder aus dem Nichts. Und wieder steht er vor der Entscheidung, ob er kämpfen oder aufgeben soll.

Diese Folge zeigt, wie viel mentale Stärke es braucht, wenn man alles liebt, was einem genommen wird und wie man trotzdem weitermachen kann. Eine Geschichte über Willenskraft, Geduld, persönliche Entwicklung und darüber, was entsteht, wenn man sich jeden Tag nur ein kleines Stück nach vorne bewegt.

In dieser besonderen Folge sprechen wir mit Dieter Müller, dem Opa von Thimo, der mit 78 Jahren lebt wie jemand, der gerade erst anfängt. Tägliches Training, Bewegung als Lebenselixier, ein klarer Kopf, feste Routinen und vor allem: pure Lebensfreude.

Dieter erzählt, warum er seit Jahrzehnten jeden Tag Sport macht, wie er seinen Körper fit hält und weshalb Disziplin keine Last, sondern ein Geschenk ist. Er nimmt uns mit in seine Denkweise, erklärt, wie er Herausforderungen begegnet, welche Rolle mentale Stärke spielt und warum Stillstand für ihn nie eine Option war.

Wir sprechen darüber, was wirklich zählt, wenn man langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchte, wie wichtig Selbstverantwortung ist und weshalb man niemals warten sollte, „bis man Zeit hat“. Denn Dieter lebt vor, was wir im Podcast immer predigen: Einfach machen.

Eine inspirierende Folge für alle, die fitter, aktiver, klarer oder mental stärker werden wollen und für jeden, der glaubt, es sei zu spät, etwas zu verändern.

Vom Radiostudio zum DJ-Pult – Pierre van Hooven. Über Durchhaltevermögen, Leidenschaft und Neuanfänge

Wie wird man mit 16 Radiomoderator, ohne Unterstützung von Zuhause, und schafft es später als DJ, die größten Clubs zum Beben zu bringen? In dieser Folge von „EinFachMachen“ erzählt Pierre van Hooven seine ganz persönliche Geschichte.

Er spricht über seine Anfänge im Radio, über Zweifel, Rückschläge und darüber, was es heißt, sich selbst immer wieder neu zu erfinden. Pierre erzählt, wie er sich mit Mut, Disziplin und Leidenschaft durchgebissen hat. Von WG-Partys für einen Kasten Bier bis zu eigenen Radioshows und großen Events.

Außerdem spricht er offen über seine Entscheidung, keinen Alkohol mehr zu trinken, den Druck in der Clubszene und darüber, was echte Motivation wirklich bedeutet.

Eine Folge voller Ehrlichkeit, Inspiration und der Botschaft, dass es sich immer lohnt, weiterzumachen. Auch dann, wenn niemand an dich glaubt.

In dieser Folge:

Wir sprechen über unsere persönliche Definition von „einfach machen“. Dabei erzählen wir, was für uns alles zu diesem Begriff dazugehört – von Persönlichkeitsentwicklung über Entscheidungen treffen bis hin zum mutigen Handeln im Alltag.

Unser Ziel ist es, euch zu zeigen, worum es in unserem Podcast geht und was „einfach machen“ für uns bedeutet.

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In dieser Folge sprechen wir mit Paul, 21 Jahre alt, angehender Maschinenbau-Student und gelernter Elektroniker.

Er erzählt, warum ihn seine Ausbildung mehr geprägt hat, als jede Schulbank es je könnte und wieso er genau dadurch den Mut fand, seinen eigenen Weg zu gehen.

Wir reden über die Vorteile, früh Verantwortung zu übernehmen, was man durch echte Arbeitserfahrung fürs Leben lernt und warum „einfach machen“ oft mehr bringt als lange zu planen. Paul zeigt, wie man Ausbildung, Abitur und Studium klug kombiniert, ohne sich zu überfordern und warum dieser Weg für viele junge Menschen ein echter Gamechanger sein kann.

Eine inspirierende Folge über Motivation, Selbstentwicklung und den Mut, neue Wege zu gehen.

n dieser Folge sprechen wir mit Tim Englbrecht, Ernährungswissenschaftler und Inhaber einer Praxis in den Bereichen Prävention, Therapie & Lifestyle. Tim teilt seinen Weg: vom Leistungssport über die Erkenntnis, wie entscheidend Ernährung sein kann, bis hin zur wissenschaftlichen Ausbildung und seiner täglichen Arbeit mit Klienten.

Wir tauchen ein in seine Denkweise, wie er gesunde Ernährung definiert, welche Lebensmittel er als besonders wertvoll sieht und wie man pragmatisch an Ernährung herangehen sollte, ohne Perfektion, aber mit Wirkung. Außerdem reden wir über Prozesse in der Beratung: Analyse, Umsetzung, Rückschau und was für ihn das Erfolgsrezept im Alltag ist.

Eine inspirierende Folge für alle, die mehr über Ernährung lernen wollen, praktisch, fundiert und nah dran am Leben.

In dieser Folge sprechen wir mit Christian Schweiger. Ein Mann, der Verantwortung trägt, Entscheidungen trifft und dabei trotzdem er selbst bleibt. Als Bürgermeister von Kelheim und Unternehmer weiß er, was es heißt, dranzubleiben, auch wenn’s schwierig wird.

Er erzählt, wie er seinen Weg gefunden hat, warum Verantwortung manchmal schwer, aber lohnend ist, und wieso echte Zufriedenheit nicht mit Geld, sondern mit Haltung beginnt.

Wir reden über Unternehmertum, Mut zur Entscheidung, gesellschaftliche Themen wie Zusammenhalt, Jugend, Vielfalt und darüber, was wirklich zählt im Leben.

Christian teilt offen seine Sicht auf Erfolg, Bodenständigkeit und warum Kelheim für ihn mehr ist als nur ein Arbeitsplatz – es ist Heimat.

Eine ehrliche und inspirierende Folge über Werte, Verantwortung und das Glück, im Jetzt zu leben.

In dieser Folge sprechen wir mit Hannes von der Freiwilligen Feuerwehr. Er gibt uns spannende Einblicke in Ausbildung, Einsätze und das große Spektrum an Weiterbildungsmöglichkeiten, vom Umgang mit Gefahrgut bis hin zum Feuerwehrsanitäter.

Wir reden über Teamgeist, Zusammenhalt und warum man in Extremsituationen manchmal einfach machen muss. Hannes erzählt von prägenden Einsätzen, besonderen Momenten und was er persönlich aus seiner Arbeit für den Alltag mitnimmt: Dankbarkeit, Achtsamkeit und die Kraft einer starken Gemeinschaft.

Eine Folge über Verantwortung, Vertrauen und die Frage, was es wirklich bedeutet, für andere da zu sein.

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Christian Lichthardt, der 2023 seine eigene Zahnarztpraxis gegründet hat. Er erzählt von den Herausforderungen und Chancen beim Aufbau, wie gutes Projektmanagement im Praxisalltag aussieht und warum es oft darum geht, nicht nur Zähne, sondern vor allem den Menschen dahinter zu sehen.

Wir reden außerdem über seine persönlichen Werte, den Umgang mit Rückschlägen und warum Lebenszeit für ihn das wertvollste Gut ist. Christian teilt, wie er es schafft, Familie, Arbeit und persönliche Projekte wie die Sanierung eines 100 Jahre alten Hauses in Einklang zu bringen und warum Ausdauer, Geduld und der Blick auf das Wesentliche entscheidend sind.

Eine inspirierende Folge über Unternehmertum, Durchhaltevermögen und die Kunst, bewusst zu leben.

In dieser Folge erzählt Thimo von seiner Reise nach Mallorca – und zwar alleine. Wir sprechen darüber, warum er diesen Schritt gegangen ist, welche Ängste und Zweifel er davor hatte und wie es sich wirklich anfühlt, alleine unterwegs zu sein. Von Glücksmomenten am Strand über spontane Entscheidungen bis hin zu Begegnungen mit fremden Menschen – all das hat ihn ein Stück weitergebracht.

Am Ende bleibt die Frage: Warum warten, wenn man einfach machen kann?