FAQs about Einfach mal einfach:How many episodes does Einfach mal einfach have?The podcast currently has 8 episodes available.
October 09, 2019#8: Selbstfürsorge in kleinen SchrittenIn dieser Podcastfolge stelle ich dir viele kleine Schritte zur Selbsfürsorge im Alltag vor. Mehr Informationen und Links findest Du auch im Artikel zum gleichen Thema....more7minPlay
March 22, 2019#7: EssenmeditationVerpasst Du auch häufiger Deine Mahlzeiten, weil Du zu abgelenkt oder schnell isst? Diese Essensmeditation hilft Dir dabei, Dich einmal wirklich auf Dein Essen zu konzentrieren. Damit Genuss wieder Einzug …...more5minPlay
March 20, 2019#6: Wer wirklich von Deiner Selbstliebe profitiertIn dieser Woche ging es im Facebook-Live nochmal um das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge – das kannst Du jetzt auch als Podcast nochmal anhören. Mehr Informationen dazu findest Du auch …...more11minPlay
March 13, 2019#5: Die 5 Stolpersteine echter SelbstfürsorgeDiese Woche findest Du im Podcast eine Aufzeichnung meines Facebook-Live vom 12. März zum Thema Selbstfürsorge. Den passenden Artikel zum Nein-Sagen findest Du auf dem Blog....more14minPlay
February 11, 2019#4: Warum ich keine Diäten mehr mache (und was wirklich beim Abnehmen hilft)In dieser Folge erfährst Du, welchen Effekt Diäten auslösen und warum das Halten des neuen Gewichts so schwierig ist. Zum Schluss findest Du Tipps, wie Du auch ohne Diät abnehmen …...more12minPlay
February 07, 2019#3: Mehr Bewegung im Alltag, besonders im BüroIn dieser Folge zeige ich Dir Möglichkeiten, wie Du ganz nebenbei mehr Bewegung in Deinen Alltag integrierst – besonders mit Bürojob oder Home Office!Details dazu findest Du in diesen beiden …...more12minPlay
February 06, 2019#2: Der 10 Minuten Tipp für entspannte KindererziehungIn dieser Folge erzähle ich Dir, mit welchem einfachen Tipp unser Familienleben so viel entspannter geworden ist. Mehr dazu findest Du auch im zugehörigen Blogeintrag....more11minPlay
February 05, 2019#1: Vor- und Nachteile von MahlzeitenplanungIn meiner ersten Podcast-Folge, die aus einem Facebook-Live entstanden ist, geht es um die Vor- und Nachteile von Mahlzeitenplanung. Ich zeige Dir, welchen entspannten Mittelweg der Essenplans ich gefunden habe …...more21minPlay
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