Wie schnell kommt man von der Erkenntnis "mit meinem Leben stimmt etwas nicht" zur Erfüllung von langjährigen (Reise-)Träumen? 

Arved & Freya haben es in nur einem Jahr geschafft ihr Leben komplett auf den Kopf zu stellen. In dieser Folge erzählen sie über die persönlichen Hürden wie Unzufriedenheit, Ängste und psychische Probleme, teilen welche radikalen Veränderungen notwendig waren und warum Freya noch eine Therapie machte bevor die beiden Anfang 2020 ihre Traumreise starteten und wie es war den Lockdown auf Bali zu verbringen. 

Außerdem reden wir darüber wie mein erster Podcast maßgeblich zu diesen Veränderungen beitrug und warum kleine Taten große Auswirkungen haben können (Der Beweis vom Schmetterlingseffekt).

Die zwei berichten auf den sozialen Medien super authentisch über ihre persönliche Entwicklung auf ihrer Reise, über ihre Abenteuer aber auch über Ängste und Kämpfe mit sich selbst und dem Umgang mit neuen Kulturen. Allerdings haben die zwei gerade eine Social-Media-Pause eingelegt, um während der nächsten Zeit tiefer in sich zu gehen und neue Erkenntnisse über sich selbst zu erlangen. Eine super Entscheidung wie ich finde. Aber ihr könnt ihnen ja schon mal folgen, für den Fall, dass sie mit neuen Erkenntnissen aus der digitalen Stille zurück kommen. 

Instagram: https://www.instagram.com/arved.und.freya/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCP7Vn8R9p3C1s0zEK_GnLpA

Zweiter Deeptalk. Der Launch vom Podcast hat einiges in mir zum Brodeln gebracht. Ich mache zwar schon seit Jahren was ich will, teile meinen Weg in Podcasts und anderen Projekten, halte mich nicht an Gesellschaftsnormen und lebe meine ganz eigene Wahrheit aber tief in mir drin ist noch nicht alles komplett angekommen. Emotional komme ich immer wieder an meine Grenzen, fühle zu viel oder zu wenig, will nicht anecken und versuche es jedem gerecht zu machen. Eine Angewohnheit aus einer von Angst geprägten Vergangenheit. Mit Projekten wie einem Buch oder Podcast kann man es aber irgendwann nicht mehr jedem gerecht machen, man präsentiert das tiefste Innere der Welt und dem muss ich mich Wohl oder Übel stellen. 

In den letzten Wochen hatte ich weiterhin eine ziemliche Blockade und habe weiter gebohrt, bis ich eine ungefühlte Wut in mir gefunden habe, die ich einmal rauslassen musste um einiges über mich zu verstehen. Mehr in der heutigen Folge. Persönlicher Wachstum par excellence 

For personal growth it is important to look past the things we know and get used to the unknown. This talk with Mukesh was something I wanted to do  for myself. I wanted to understand what is really happening in other places. And while people in Germany go on the streets demonstrating against the lockdown and ignore any social distancing recommendations, let me tell you it was way worse in other countries.

Hear the story of Mukesh, his wife Anna and their son Noah during the lockdown in India and the issues they faced as a family to even get clean drinking water for their little son. 

Lets work together for a future where this does not have to happen anymore and obey his message at the end: Protect each other and the environment. 

Mukesh is the founder of Mumu Surf School in Mahabalipuram. One of the first surf schools on Indias East Coast close to Chennai. Once the borders are open again, check out his school, connect and surf the amazing point break at the beautiful shore temple. Check out his website: https://mumusurfindia.com 

Vatertags-Kurz-Folge für Männer - Eine Hommage an alle von uns.

Diese Folge kam schon mal auf Instagram IGTV raus, also kommt es dem ein oder anderen vielleicht bekannt vor. Und die Soundqualität ist nicht so gut, sie mit einem anderen Mikro aufgenommen wurde.

Über was identifizieren wir uns als "Mann"? Erfolg, Geld, Macht, Kinder haben? Oder sind wir einfach Mann genug, egal was wir im Leben erreichen wollen und tun?

Die letzte Woche war schwierig. Nach dem Launch von dem Podcast kam ich in eine kreative Starre, konnte nichts mehr produzieren und fing an zu hinterfragen, warum ich mich überhaupt dem Stress aussetze meine tiefsten Gedanken mit Menschen zu teilen und mich immer wieder in unangenehme Situationen pushe. 

Meine Antwort? Teile noch tiefere Gedanken und mach dich noch verletzlicher! :D 

Denn wozu sind Tiefpunkte schon gut, außer daraus zu lernen und sie in positive Bewegung nach vorne umzuwandeln. 

Also: Here it goes! Prepare for some deep and real talk :D 

Shownotes: Die angesprochene Folge über Emotionen bei Kindern: Familienrat mit Katia Saalfrank Folge #54 'Kann ich meinem Kind gegenüber all meine Gefühle äußern?' 

https://open.spotify.com/episode/6wOYSyJpPR54LwNEzpGYZR?si=QVbMeBPiQG6O6lm_B8Z-FQ

oder 

https://podcasts.apple.com/de/podcast/kann-ich-meinem-kind-gegenu-ber-all-meine-gefu-hle-a-u%C3%9Fern/id1386624626?i=1000474200442

Are there things I can't understand? Are there things I do, that harm other people without me realising it? Why is listening the most powerful weapon against ignorance?

This episode is important. Through Arielle and her work I learned so much about the hidden struggles of women, especially women of color and how my behaviour as  a white priviledged man can cause even more suffering. She explains me some historical events of oppression that still have aftereffects on the way we treat each other today, she answers all my naive questions and gives advice what I can do to develop awareness for these issues, starting small in my own home and community. 

Arielle Cottingham is a performance artist, poet, author, activist. She won the Australian Poetry Slam Championship 2016 and had an incredible journey since. She lives and performs in Berlin, Germany right now. 

Check out Arielle Cottingham's work on Social Media:

FB - Arielle Cottingham  https://www.facebook.com/ariellecottinghampoetry

Twitter - @whosthatdancing https://twitter.com/whosthatdancing

Or do a YouTube search for a lot of awesome content! 

Wie viele der eigenen Aktionen und Reaktionen sind wirklich bewusst und kontrolliert?

In wie weit ist man nur Spielball der eigenen Emotionen und reagiert unbewusst negativ, verärgert oder wütend auf äußere Reize?

Ich glaube es wird Zeit unbewusstes bewusst zu machen! 

Besonders einen Punkt hebe ich in dieser Folge hervor: 

Die Identifikation mit der eigenen Geschichten im Kopf, dem eigenen Beruf oder der Familie also kurz gesagt der eigenen Wahrheit. Sobald jemand diese Konstrukte angreift, reagieren viele Menschen mit Wut. Dieses Schema zu erkennen und die versteckten Glaubenssätze sichtbar zu machen löst schon ganz viele Trigger im Leben. Und wenn man dieses "bewusst sein" meistert, wird man fast unverwundbar und lässt sich nicht mehr kränken, reizen und (verbal) attackieren. 

Fällt es uns heutzutage schwer Menschen ohne Intention kennen zu lernen?

Haben wir oft Hintergedanken, wenn wir Menschen unseres bevorzugten Geschlechts (Mann-Frau,Mann-Mann,Frau-divers) begegnen? 

Was lebt uns das Fernsehen und Hollywood in dieser Hinsicht vor? 

In dieser Folge spreche ich mit Nicole Brehm über Freundschaft ohne Hintergedanken. Wir reflektieren über unsere eigene Freundschaft und fragen uns was heute Normal ist, wenn sich zwei Menschen kennen lernen. Sie erzählt mir wie oft besonders Männer das Verhalten ihr gegenüber verändern, wenn sie erwähnt, dass sie in einer Beziehung ist und wir überlegen uns einen Weg für ein schöneres Miteinander.

Nicole hatte 2016 beschlossen ihren klassischen Karrierepfad zu beenden und ihr eigenes Ding zu machen. Nach einer Weltreise und mehrjähriger Selbstständigkeit unterstützt sie heute Unternehmer und Coaches bei der ganzheitlichen Businessgestaltung. Sie inspiriert Frauen dazu ihr eigenes Potential zu sehen und ihren Weg zu einem erfüllten Leben zu finden.

nicolebrehm.de/

instagram.com/nicole_out.of.office/

facebook.com/hejnicole

Es gibt 7,6 Milliarden Menschen auf diesem Planeten. Also auch 7,6 Milliarden Realitäten.

Ist dann die eigene Realität, die "richtige"? Wer sagt die Wahrheit? 

Und sind wir unserem Realitäts-Konstrukt hilflos ausgeliefert? 

In dieser Folge erkläre ich was man unter dem Begriff "Realität" bei der Persönlichkeitsentwicklung versteht und wie wir unsere Realität verändern können. 

In seinem neuen Podcast geht Fabian Forth der Frage auf den Grund: "Warum sind wir wie wir sind?"

Wie sehr sind wir geprägt von unserer Vergangenheit, unserem Umfeld und den Konventionen der Gesellschaft ohne es zu merken?

Wer sagt was normal ist und wie erschaffen wir uns eine Welt in der wir gerne Leben

Ich nehme dich mit auf meine eigene langjährige Erkenntnis-Reise,

rede mit Experten und Freunden über unbewusstes Denken und Handeln

und gebe dir Tools zur Selbstreflektion an die Hand

Willkommen bei The Big Why - denn wahre Veränderung fängt bei dir an