Einfach Zuhoeren

Heute stelle ich die kognitive Neubewertung oder kognitive Umstrukturierung vor, eine Technik aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Es geht um die Gestaltung von Alternativgedanken, die für uns wirksamer und weniger belastend sind.   

Der zweite Lockdown des Jahres kann wieder starke Auswirkungen auf unser mentales Wohlbefinden haben. Als Trainer und Coach für wirksame Kommunikation und effektives Zuhören, möchte ich gerne kurze Impulse teilen, die die aktuelle Zeit vielleicht ein wenig einfacher machen. Somit habe ich die Sonderreihe "lock but not down" ins Leben gerufen, welche nun jeden Tag einen kurzen Beitrag bereithält.

Ich spreche über Mindset, Kommunikation und natürlich Zuhören sprechen, ein paar kleine Happen, die zur Reflexion, zum Anwenden und selbst beobachten anregen sollen. Außerdem werden weitere Experten mit guten Tipps zur Seite stehen.

Lock but not down möge uns als Motto gelten.

Mehr Infos auch unter www.commitment.co.at und www.hateco.at

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Heute stelle ich Ideen des Dialogs von Sokrates, Martin Buber und Wilhelm Isaacs vor. Ebenso erörtern wir, wie die Ideen des Dialog im Lockdown uns in der Kommunikation unterstützen kann.  

Der zweite Lockdown des Jahres kann wieder starke Auswirkungen auf unser mentales Wohlbefinden haben. Als Trainer und Coach für wirksame Kommunikation und effektives Zuhören, möchte ich gerne kurze Impulse teilen, die die aktuelle Zeit vielleicht ein wenig einfacher machen. Somit habe ich die Sonderreihe "lock but not down" ins Leben gerufen, welche nun jeden Tag einen kurzen Beitrag bereithält.

Ich spreche über Mindset, Kommunikation und natürlich Zuhören sprechen, ein paar kleine Happen, die zur Reflexion, zum Anwenden und selbst beobachten anregen sollen. Außerdem werden weitere Experten mit guten Tipps zur Seite stehen.

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Heute stelle ich ein weiteres Modell von Friedemann Schulz von Thun vor. Der Teufelskreis ist eine Darstellung, wie Aktion und Reaktion in der Kommunikation uns oft vor Herausforderungen stellt. 

Der zweite Lockdown des Jahres kann wieder starke Auswirkungen auf unser mentales Wohlbefinden haben. Als Trainer und Coach für wirksame Kommunikation und effektives Zuhören, möchte ich gerne kurze Impulse teilen, die die aktuelle Zeit vielleicht ein wenig einfacher machen. Somit habe ich die Sonderreihe "lock but not down" ins Leben gerufen, welche nun jeden Tag einen kurzen Beitrag bereithält.

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Heute stelle ich ein sehr bekanntes und sehr wirksames Kommunikationsmodell vor. Die 4 Seiten einer Nachricht sind ein sehr hilfreich, um Missverständnisse und Unklarheiten zu erkennen und diese bestmöglich zu vermeiden.

Der zweite Lockdown des Jahres kann wieder starke Auswirkungen auf unser mentales Wohlbefinden haben. Als Trainer und Coach für wirksame Kommunikation und effektives Zuhören, möchte ich gerne kurze Impulse teilen, die die aktuelle Zeit vielleicht ein wenig einfacher machen. Somit habe ich die Sonderreihe "lock but not down" ins Leben gerufen, welche nun jeden Tag einen kurzen Beitrag bereithält.

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Heute spreche ich mit Diana Doko. Diana ist Gründerin des Vereins "Freunde fürs Leben e.V". Der Verein informiert über Suizid und Depression, damit Signale frühzeitig erkannt und Hilferufe besser gedeutet werden können.

Der zweite Lockdown des Jahres kann wieder starke Auswirkungen auf unser mentales Wohlbefinden haben. Als Trainer und Coach für wirksame Kommunikation und effektives Zuhören, möchte ich gerne kurze Impulse teilen, die die aktuelle Zeit vielleicht ein wenig einfacher machen. Somit habe ich die Sonderreihe "lock but not down" ins Leben gerufen, welche nun jeden Tag einen kurzen Beitrag bereithält.

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Heute stelle ich eine sehr effektive Methode zur Zielerreichung vor. WOOP ist einfach anzuwenden, anbei der Link zur WOOP Seite https://woopmylife.org/

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Heute gibt es einen kurzen Querschnitt von Empfehlung aus unterschiedlichen Medien zusammengefasst. 

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Der zweite Lockdown des Jahres kann wieder starke Auswirkungen auf unser mentales Wohlbefinden haben. Als Trainer und Coach für wirksame Kommunikation und effektives Zuhören, möchte ich gerne kurze Impulse teilen, die die aktuelle Zeit vielleicht ein wenig einfacher machen. Somit habe ich die Sonderreihe "lock but not down" ins Leben gerufen, welche nun jeden Tag einen kurzen Beitrag bereithält.

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Heute hören Sie über Resilienz, speziell die 10 Schritte zur Resilienz gemäß der amerikanischen Gesellschaft für Psychologie. Anbei der Link zu den 10 Schritten: https://www.hateco.at/wp-content/uploads/2020/11/Wege-zur-Resilienz.pdf

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Heute hören Sie über Zuhören bei guten Nachrichten, vor allem im Lockdown ein wichtiges Thema

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