Liebe Ajana Community!

Auch zum vierten und letzten Teil unserer Themenreihe Anwendung, Anleitung und Erlernung von Entspannungsverfahren möchte ich dich herzlich begrüßen.

Wie angekündigt bekommst oder vertiefst du heute dein Verständnis zur Entwicklung der Körpersprache und deiner Körperwahrnehmung. Ein nahezu unendlich großes Thema mit extrem viel individuellem Potential, dass aber von Vielen eher vernachlässigt wird. Vor allem die Wechselwirkung zwischen den Gedanken und der daraus resulitierenden Körpersprache. Doch versuch dir immer wieder ins Gedächtnis zu rufen, dass es keine 2. Chance für den ersten Augenblick gibt.

Die heutige Anleitung lese ich dir aus einem sehr empfehlenswerten Buch von Martin Wehrle vor mit dem Titel Handbuch Fantasiereisen, für Training, Coaching, Beratung, Jugendarbeit und Therapie, erschienen im Beltz Verlag.

Viel Spaß und Freude damit ;)

Besuche mich gerne auf meiner Homepage www.sportpsychologie.tirol

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Außerdem schau gerne auf meinem Telegram Kanal "Ajana- Hilfe zur Selbsthilfe" vorbei, dort sind auch kostenlose Handouts zu den jeweiligen Themen vorhanden.