„Bier, Schnaps, Fischsemmel, Gurke, Feta, Snickers oder doch nur ein Brot mit Cola?!“ Wie oft haben wir uns diese Frage in diversen Kiosken auf Reisen schon gefragt? Ihr auch?

Genau aus diesem Grund war es an der Zeit einmal mit Julia Zichner, Sportlerin und Ernährungswissenschaftlerin zu sprechen. Und zwar über die „Gewissensbisse“ auf Bikepackingtour.

Wer nicht verhungern will und genügend Energie und Kraft für den nächsten Berg benötigt, ohne Tonnen an Riegeln und Gels mit sich rum zu schleppen. Dem sei gesagt eingepackt #14 wird Euch schmecken!

Ihr wollt auch einmal perfekt zu Eurer Ernährung beraten werden? Hier findet Ihr zu Julia:

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Und sie hat auch einen Podcast in dem sie Euch zukünftig regelmäßig über verschiedene Ernährungsthemen informieren wird:

www.podcasts.apple.com/us/podcast/sport-trifft-ernährung-für-sportler-die-mit-genuss-ihre-leistung-steigern-wollen/id1596776446

www.open.spotify.com/show/72kbLemBrSTst9Mp2LSZxQ