🎙️ Podcast Folge 4 – Alltag, Urlaub & alles dazwischen

In der neuen Folge nehmen wir euch mit durch unseren ganz normalen – und irgendwie doch komplett chaotischen – Alltag. Zwischen Osterurlaub, Gym-Routinen und spontanen Gesprächen über Musik und Bücher springen wir von Thema zu Thema… so wie man das eben unter Freundinnen macht.

In dieser Folge sprechen wir über:
✈️ unseren Osterurlaub und kleine Auszeiten vom Alltag
💪 Gym, Motivation und den struggle, wirklich dranzubleiben
🎶 unterschiedliche Musikgeschmäcker und was wir gerade feiern
📚 Bücher, die uns aktuell begleiten (oder auch nicht 😄)
🎈 Kindergeburtstage und das kleine große Chaos dahinter
🧠 und ganz viele Gedanken zwischendurch, die einfach raus müssen

 Eine Folge über Alltag, kleine Fluchten, Routinen – und die vielen Themen, die uns gerade beschäftigen.
 🎧 Jetzt reinhören! Von uns – für euch.
Ehrlich. Unperfekt. Mit extra Schaum & ohne Filter.

🎙️ Podcast Folge 3 – Neues Jahr: Jahresstart ohne Filter

In der neuen Folge schauen wir zurück auf Januar und Februar – und auf alles, was der Jahresstart wirklich mit sich bringt. Nach der Silvestereuphorie und der gemütlichen Weihnachtszeit kommt plötzlich der graue Alltag: Winter, kurze Tage und ein bisschen Winterblues.

In dieser Folge sprechen wir über:
✨ den Übergang von Weihnachtsstimmung zu Winterblues
📅 unsere Realität nach den Silvester-Vorsätzen
📂 Projekte aus 2025, die wir eigentlich 2026 weiterführen wollten
😅 den Moment, in dem man merkt: Wir sind jetzt wohl wirklich „typisch 30“
🧼 Dampfreiniger, Sauerteig-Experimente und Diskussionen über Kaffeemaschinen ☕

Eine Folge über Erwartungen, Realität und die kleinen absurden Momente des Erwachsenwerdens.

🎧 Jetzt reinhören!

Von uns – für euch.
Ehrlich. Unperfekt. Mit extra Schaum & ohne Filter.

🎙️Folge 2 - Mental Load - Alltag & Folgen 

Willkommen zu unser zweiten Folge von "Einmal Leben to go, bitte" - dem Podcast über das echte Leben zwischen Träumen, To-Dos und Tassen Kaffee. 

In diese Folge sprechen wir über:

🤯 Mental Load - was ist das eigentlich?
🙅🏻‍♀️ Wie sieht Mental Load bei uns im Alltag aus?
🙅🏼‍♂️ Gibt es Mental Load auch bei Männern?
🚨 Was sind die körperlichen und mentalen Folgen?
📊 Was sagen eigentlich die Statistiken? 

Von uns - für euch. Ehrlich. Unperfekt. Mit extra Schaum & ohne Filter.

🎙️Folge 1 - Freundschaften & Prioritäten

Willkommen zu unser wirklich allerersten Folge von "Einmal Leben to go, bitte" - dem Podcast über das echte Leben zwischen Träumen, To-Dos und Tassen Kaffee. 

In diese Folge sprechen wir über:
💔 Warum verflüchtigen sich manche Freundschaften?
🌱 Warum werden andere tiefer und intensiver?
🤝 Wie schafft man es in den unterschiedlichen Lebensphasen trotzdem zusammenzuhalten?

💬 Außerdem geht’s darum, wie wir selbst Freundschaften heute leben wollen – ehrlich, flexibel, und mit weniger Perfektionsdruck.

Von uns - für euch. Ehrlich. Unperfekt. Mit extra Spritzz & ohne Orangen.

🎙 Folge 0 – Wer sind wir eigentlich?
Willkommen zur allerersten Folge von Einmal Leben to go, bitte – deinem Podcast über das echte Leben zwischen Träumen, To-dos und Tassen Kaffee.

In dieser Intro-Folge erzählen wir dir:
☕ Wer wir sind
🌱 Warum wir diesen Podcast starten
🎯 Was dich in den nächsten Folgen erwartet

Du lernst uns, unsere Hintergründe und unsere Gedankenwelt kennen – Ehrlich.  Unperfekt. Mit extra Schaum & ohne Filter. 

Wer sind wir? Und vor allem: was erwartet euch bei unserem Podcast? Wir teasern euch an!