Einmal Reset

Die letzte Folge hat es in sich! Florian spricht in einem Rückblick noch einmal über den Weg, wie er bis heute die ersten 20 Kilo verloren hat. Was hat sich seitdem verändert und wie gehts weiter. 

Endlich wieder eine neue Folge. Florian erzählt heute über die letzten Wochen, die wie eine Achterbahn waren. 

Nach einer kurzen Sommerpause ist Florian wieder mit einer neuen Folge zurück! Er berichtet über die letzten Wochen, der Arbeit im Garten, seinem neuem E-Bike und wie geil doch einfach Sport und Bewegung sein kann!

Wie verändert sich die Einstellung zu seinem eigenem Körper? Florian berichtet in dieser Folge davon.

In dieser Folge spricht Florian über seine Folgeerkrankungen durch sein Übergewicht. Wie gefährlich ist also Übergewicht!?

In diesem Wochenrückblick spricht Florian kurz über seine Stimmungsschwankung und wie er da wieder rausgekommen ist. 

Eine anstrengende Woche liegt hinter Florian. Nachdem er in der vierten Woche kurz gepatzt hat, war das Ziel in Woche fünf mindestens 2 Kilo abzunehmen. Ob er das geschafft hat, erfahrt ihr in dieser Folge und natürlich noch immer ein wenig mehr!

Super motiviert aus den ersten vier Wochen, ist Florian die fünfte Woche entspannter angegangen. Wie schaut das Ergebnis aus?

In dieser Folge berichte ich Euch von meiner insgesamt vierten Woche, seit ich mir gesagt habe, dass ich mein Gewicht massiv reduzieren will. In den ersten vier Wochen habe ich beachtliche Erfolge erzielt. 

Wer kennt es nicht!? Man möchte endlich etwas gegen sein Übergewicht tun und weiß nicht wie. Für richtigen Sport reicht die Fitness noch nicht. In dieser Extra-Folge habe ich ein paar Ideen, die man im Alltag ganz gut umsetzen kann, um etwas mehr in Bewegung zu bekommen.