Entdecke im Interview mit Breathwork-Coach Maarten Hemmen, wie Eisbaden und Mindfulness dein Leben verändern können. Erfahre mehr über persönliche Vorteile, Techniken und die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.

263: Eisbaden und Mindfulness

Wenn Du endlich Deine Ziele erreichen willst,  Lust hast Deine Persönlichkeit zu entwickeln, mit Deinen eigenen Herausforderungen zu wachsen und wenn Du endlich Dein Leben zufriedener und glücklicher gestalten willst, dann ist dieser Podcast genau richtig für Dich. Denn jede einzelne Folge wird Dir wertvolle Tipps, Tricks und Impulse geben, wie Du Deine Ziele, Werte und Bedürfnisse erkennst und in Einklang bringst. 

Es geht darum Entscheidungen zu treffen, ins Handeln zu kommen, Dranzubleiben und die eigene Komfortzone zu verlassen. Einfach machen bedeutet genau das! Einfach machen darf auch heißen es sich einfach zu machen! Es erwarten Dich Tipps, Tricks,  Coaching Impulse und Experteninterviews  aus den Bereichen Motivation, Mindset, Erfolg, Ziele, Deep O.C.E.A.N. Modell und Coaching, Positive Psychologie, NLP, Hypnose und Online Business, von und mit denen Du Lernen und Wachsen kannst. 

Egal ob während deiner Fahrt zur Arbeit, beim Sport oder bei einer ruhigen Minute auf dem Sofa. Hier kannst du mit mir und meinen Herausforderungen wachsen, lernen und handeln.

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In dieser Podcastfolge möchte ich dir sechs entscheidende Tipps vorstellen, die dir helfen können, als Einzelunternehmer oder in einem kleinen Team erfolgreich zu starten und zu wachsen. Ob du gerade erst dein Business aufbaust oder deine Strategien verbessern möchtest, diese Ratschläge bieten dir eine solide Grundlage für langfristigen Erfolg. Wir sprechen über klare Geschäftsstrategien, effektives Zeitmanagement, die Bedeutung des Netzwerkens, solides Finanzmanagement, kontinuierliches Lernen und die Vorteile von Mentoring.

265: 6 Schlüssel zum unternehmerischen Erfolg

Aggression wird oft negativ gesehen, doch sie kann auch eine wertvolle Kraftquelle sein. In dieser Podcastfolge erkunden wir die verschiedenen Formen und Ursachen von Aggression und wie sie uns in Extremsituationen stärken kann. Erfahre, wie Aggression als Signal für Veränderung dient und welche gesundheitlichen Folgen das Unterdrücken haben kann. Entdecke gesunde Wege, Aggression zu nutzen und ihr positives Potenzial freizusetzen.

264: Mehr als Wut: Die verborgene Energiequelle  Aggression

In einer Welt, in der äußere Umstände oft als Entschuldigung für Passivität dienen, hebt diese Podcastfolge die immense Bedeutung der Selbstverantwortung hervor. 

Selbstverantwortung bedeutet, als Kapitän des eigenen Lebensschiffes zu agieren, Entscheidungen bewusst zu treffen und deren Konsequenzen zu tragen. Dies fördert nicht nur ein tieferes Selbstverständnis und stärkt das Selbstbewusstsein, sondern ermächtigt Individuen auch, ihr Leben aktiv zu gestalten. 

Diese Folge betrachtet die Herausforderungen, die mit der Übernahme von Selbstverantwortung einhergehen, darunter die Angst vor Konsequenzen und das bequemere Szenario, andere für Misserfolge verantwortlich zu machen. 

Weiterhin werden die negativen Auswirkungen der Vermeidung von Selbstverantwortung wie Hilflosigkeit und Frustration beleuchtet, ebenso wie die positiven Effekte, die sich einstellen, wenn man Verantwortung übernimmt: gesteigerte Lebenszufriedenheit, verbesserte Beziehungen und beruflicher Erfolg. Abschließend bietet der Beitrag praktische Tipps, wie man Selbstverantwortung in das tägliche Leben integrieren kann, um ein erfüllteres und autonomeres Dasein zu führen.

262: Die Kunst der Selbstverantwortung

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um Achtsamkeit im Alltag und wie sie zu mehr inneren Frieden beitragen kann. Wir tauchen in die Welt der Achtsamkeit ein, erklären ihre Bedeutung und Herkunft, und es gibt konkrete Tipps, um achtsamer durchs Leben zu gehen, um weniger Stress und mehr Zufriedenheit zu erleben.

263: Eisbaden und Mindfulness

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