Was passiert in der Niere wenn wir Proteine aufnehmen. Können Proteine schädlich sein? Ausschlaggebend ist die Flüssigkeit und die Menge an Proteinen.

Proteinshakes haben beides Flüssigkeit und Proteine, aber wie wichtig ist es sich zusätzlich Proteinpulver zu holen, wenn in der normalen Ernährung schon viel Protein enthalten ist?