Vuelvo a subir este ejercicio a petición de varias personas ;) Aviso para aquellos que esperan una meditación al uso, esto es un ejercicio de relajación basada en el Método autógeno de Schultz y para algunas personas puede resultar repetitivo y lento. Es perfecto si vuelves del trabajo con el estrés acumulado en el cuerpo y no consigues conciliar el sueño por la noche. Prueba a realizar este delicioso ejercicio de relajación conectando con tu cuerpo y tu calma interior.

Espero que te guste.

Música: Narek Mirzaei 

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