<p>La respiración abdominal te ayudara  a descansar y soltar tensiones. </p>

La respiración abdominal te ayudara a descansar y soltar tensiones.

<p>La respiración abdominal te ayudara &nbsp;a descansar y soltar tensiones.&nbsp;</p>

Ejercicio práctico de respiración abdominal

Relajacion muscular profunda guiada. El proceso de tensión y distensión es una técnica que te permitirá aprender a identificar y provocar la sensación de relajación en tu cuerpo.

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