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Ejercicios de relajación, respiración; metáforas para la vida; cuentos educativos para niños y más..
Ejercicios de relajación, respiración; metáforas para la vida; cuentos educativos para niños y más.. episodes
- Metáforas: "conocer el lugar" y "las calles con tiendas".Estás metáforas le ayudarán a hacer entender a los demás su experiencia, su lucha personal.4 min
- Metáfora "El jardín"Está metáfora trata de ponerlo a usted en contacto con lo que le importa en su vida.8 min
- Metáfora "los dos escaladores"Cuándo iniciamos un proceso terapéutico uno de los aspectos más importantes es la relación terapéutica. Y está metáfora es el primer paso que puede ayudarte a comprender como será esa relación y cuál es tu rol; que es por supuesto el más importante.2 min
- Ejercicio práctico de respiración abdominal
La respiración abdominal te ayudara a descansar y soltar tensiones.
4 min - 6 min
- Ejercicios guiados de respiración.Práctica de respiración profunda y práctica de respiración abdominal.11 min
- 7 min
- 11 min
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Relajacion muscular profunda guiada. El proceso de tensión y distensión es una técnica que te permitirá aprender a identificar y provocar la sensación de relajación en tu cuerpo.