Los ejercicios BÁSICOS son necesarios para hipertrofia?
En este episodio respondemos a esta y otras preguntas sin pelos en la lengua.

Aquí tienes todos los temas de los que hablamos (con sus respectivos minutos):

00:30 DIFERENCIAS en el entrenamiento entre INTERMEDIOS y AVANZADOS
04:25 ¿Qué es un alto y un bajo volumen de entrenamiento? La REALIDAD
07:00 La variable más importante: ¿Existe un “One size fits all”?
08:30 La dificultad del entrenamiento on-line
10:30 La importancia de la calidad en el entrenamiento: selección de ejercicios

CALCULADORA de DIETA gratis:
 https://bit.ly/37jkhaS 

🔮 Joseca y yo hemos pensado que si este podcast tiene buena acogida: VAMOS A GRABAR MÁS. Está en vuestras manos compis ;) Así que dejadme cualquier sugerencia de temas que os gustaría que tratemos en futuros episodios.

Puedes escuchar el podcast en
- iTunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast/chasing-aesthetics/id1459570649
- iVoox: https://www.ivoox.com/s_p2_690915_1.html
- Spotify: https://open.spotify.com/show/7wY6YyrB2tO5dhUCsocwgo?si=UXRlTo5hSc-pZBcMB6bwaw

Si quieres aprender TODOS LOS DÍAS te invito a que te unas en INSTAGRAM : https://www.instagram.com/andersthetic


https://andersthetic.com/hipertrofia/  .

Chasing Aesthetics en INGLÉS: http://www.youtube.com/channel/UCQ5jUXAmJfS_pCsOXlLRLtg?sub_confirmation=1
#hipertrofia #andersthetic #labibliadelahipertrofia

Support the show