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EJERCICIOS DE PIERNA QUE NO DEBEN FALTAR EN TUS RUTINAS
https://3speak.tv/watch?v=whoismota/aqslgbyi
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EJERCICIOS QUE NO DEBEN FALTAR EN TU RUTINA DE PIERNAS
EXERCISES THAT SHOULD NOT BE MISSING IN YOUR LEG ROUTINE
SPANISH 🇻🇪ENGLISH 🇺🇸
Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota @whoismota, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios que como mencioné en el título, no pueden faltar en tu rutina de piernas.
Hello everyone friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, today I bring you a set of exercises that as I mentioned in the title, you can not miss in your legs routine.
INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION
SPANISH 🇻🇪 ENGLISH 🇺🇲
Estos ejercicios considero que son indispensables para trabajar las piernas en su totalidad, desde el cuádriceps hasta las pantorrillas utilizando lastre y también ejercicios isométricos.
I consider these exercises indispensable to work the legs as a whole, from the quadriceps to the calves using weights and isometric exercises.
Muchas gracias a todos por su atención. ¡Nos vemos luego en el próximo post!
Thank you for all atention, see you in the next post!
CRÉDITOSDELCONTENIDO
CAMARAEDICIONMÚSICA
@pimoswo@whoismota NCS
CREDITSFORCONTENT
CAMERAEDITIONMUSIC
@pimoswo@whoismota NCS
View all episodes
By José Motahttps://3speak.tv/watch?v=whoismota/aqslgbyi
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EJERCICIOS QUE NO DEBEN FALTAR EN TU RUTINA DE PIERNAS
EXERCISES THAT SHOULD NOT BE MISSING IN YOUR LEG ROUTINE
SPANISH 🇻🇪ENGLISH 🇺🇸
Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota @whoismota, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios que como mencioné en el título, no pueden faltar en tu rutina de piernas.
Hello everyone friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, today I bring you a set of exercises that as I mentioned in the title, you can not miss in your legs routine.
INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION
SPANISH 🇻🇪 ENGLISH 🇺🇲
Estos ejercicios considero que son indispensables para trabajar las piernas en su totalidad, desde el cuádriceps hasta las pantorrillas utilizando lastre y también ejercicios isométricos.
I consider these exercises indispensable to work the legs as a whole, from the quadriceps to the calves using weights and isometric exercises.
Muchas gracias a todos por su atención. ¡Nos vemos luego en el próximo post!
Thank you for all atention, see you in the next post!
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@pimoswo@whoismota NCS
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@pimoswo@whoismota NCS