เข้าใจ Zone หัวใจ ที่แท้จริง  อะไรคือ HR zoneทำไมออกกำลังทะลุ Zone 5 ตลอดการใช้พลังงานแต่ละ zoneวิธีการซ้อม จาก Zone HR

เข้าใจ Zone หัวใจ ที่แท้จริง อะไรคือ HR zoneทำไมออกกำลังทะลุ Zone 5 ตลอดการใช้พลังงานแต่ละ zoneวิธีการซ้อม จาก Zone HR

เข้าใจ Zone หัวใจ ที่แท้จริง&nbsp; อะไรคือ HR zoneทำไมออกกำลังทะลุ Zone 5 ตลอดการใช้พลังงานแต่ละ zoneวิธีการซ้อม จาก Zone HR

เข้าใจ Zone หัวใจ ที่แท้จริง และการนำไปใช้ซ้อม

รวมความรู้ ​กีฬา​ สุขภาพ​ การฝึกซ้อม​ โดย หมอโรคหัวใจและนักวิทยาศาสตร์การกีฬาโดยเฉพาะ กีฬา วิ่ง ว่าย ปั่น ไตรกีฬา รวมถึงอุปกรณ์กีฬา เจ๋งๆ

Share เข้าใจ Zone หัวใจ ที่แท้จริง และการนำไปใช้ซ้อม