Con la participación de especialistas en biología médica, respiración y medicina, en este episodio de “El podcast de ekilibra” abordamos temas que nunca pasan de moda. El mindfulness, el manejo del stress, la respiración como herramienta de sanación y el rol de las organizaciones en el bienestar de sus colaboradores.
Diana Fernández Mestre nació en el mundo del wellness. Considera que su abuelo fue uno de los primeros biohackers en los años 50. Ella creció entre baños de hielo, ejercicio y jugos verdes de alfalfa, recogiendo verduras y frutas de una hortaliza orgánica.
Estudió biología médica y fisiología del deporte en la Universidad Estatal de California, donde enseñó por varios años. Posteriormente regresa a México y junto con su esposo crearon “Mestre & Mestre Spa & Wellness Consulting”. Con numerosos reconocimientos y premios internacionales, es una compañía especializada el diseño y administración de spas, la cual ya tiene 40 años de existencia.
“A lo largo de toda esta trayectoria hemos desarrollado más de 100 proyectos de spa de talla internacional y clase mundial. Ahora es mi hija quien está al frente de la empresa. Yo llevó cerca de cinco años descubriendo, estudiando y certificándome en el tema del breathwork y estudiando con Patrick McKeown, autor del libro “The Oxygen Advantage”.
Diana también posee su propio libro, titulado “Códigos de Bienestar: Transforma tu camino”, en el cual junto con su hija, Diana Mestre Hool , invitan a descubrir los códigos inmersos en cada elemento y a sanar tu vida a través de su sabiduría.
A través de la respiración Diana ha encontrado una gran transformación y una gran herramienta para ayudar a muchas personas a combatir situaciones de salud, tanto de peso, de estrés, de ansiedad, como de traumas.
Por su parte el Dr. Héctor Bolio Díaz es médico cirujano, egresado del Instituto Politécnico Nacional. Su visión holística de la medicina le ha llevado a ofrecer conferencias en diferentes corporativos, así como ha participar como vocero en diferentes medios de comunicación. Actualmente es Director de su empresa, Salud en Evolución.
“Recuerdo bien un método que se llama Silva (un esquema de autoayuda y desarrollo mental ideado por el parapsicólogo estadounidense José Silva) el cual me presentaron mis padres cuando era joven. Desde entonces he incorporado la meditación en mis hábitos”, comenta el Dr. Bolio.
Adolfo Alvarez, cofundador de ekilibra bienestar corporativo, sirvió de enlace entre Diana y Héctor para abordar temas que si bien son de interés en el mundo de la salud actual, nunca pasan de moda. Estos son: el mindfulness, el manejo del stress, la respiración como herramienta de sanación y el rol de las organizaciones en el bienestar de sus colaboradores.
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