Inga ringande telefoner eller plingande meddelanden. Inga flimrande skärmar och folk som pockar på ens uppmärksamhet. Lugn, ro och naturskön miljö. Det här kan man få njuta av på retreat.

Men retreat kan också vara skrämmande, deltagarna är tysta tillsammans, och behöver lyssna till sina egna tankar. Det här upplevde Ida Henrikson som deltog i en veckoslutslång retreat. Hon kände att hon ändå behövde retreatens yttre ramar för att kunna få kontakt med djupet i sig själv och ville därför delta.

I podden deltar också Birgitta Udd som är koordinator för retreatgården Snoan i Lappvik. Hon har trettio års erfarenhet av retreat.

Tystnad och stillhet, att dra sig tillbaka för reflektion, kan ge hopp i klimatångesten.

Redaktör: Jessica Suni

Signaturmelodi: Janne Löf

Borgå stifts biskop och ordförande i kyrkans miljögrupp Björn Vikström och teologen och bloggaren Liisa Mendelin samtalar om klimatångest och kyrkans ansvar i miljöfrågan.

Redaktör: Jessica Suni

Signaturmelodi: Janne Löf

Finland brukar beskrivas som ett rent land. Men med 482 kilogram avfall per person och år överskrider vi medeltalet i EU. Enkla åtgärder, som reklamförbud, kan lätta på avfallsberget.

Anita Storm, ekologirådgivare på Finlands svenska Marthaförbundet ger i den här podden konkreta tips på hur vi kan minska vårt avfall och samtidigt minska miljöbelastningen och stävja klimatångest.

Till exempel, för att tillverka ett par jeans kan det ha gått åt 30000 liter vatten och fem kilogram kemikalier. Satsa på kvalitet hellre än kvantitet.

I podden medverkar också bloggaren Julia Degerth som sedan sommaren 2016 levt enligt en zero waste livsstil.

- Zero waste betyder noll avfall. Det som jag gör är att jag inte slänger bort någonting – någonsin. Sådant som jag kan sortera eller återvinna räknar jag inte som skräp, säger Degerth.

I podden berättar Julia mer om zero waste livsstilen

Redaktör: Jessica Suni

Signaturmelodi: Janne Löf

Varje finländare slänger i genomsnitt 24 kilogram ätlig mat årligen. Största delen av matsvinnet uppstår i hemhushållen. Matsvinnet kostar oss ungefär 200 miljoner euro i året. I den här podden berättar Elisabeth Eriksson, hushållsrådgivare på Finlands svenska Marthaförbund hur du kan slänga mindre mat och på så sätt spara både pengar och skona miljön.

I podden hör du också ett inslag med Bo Ekman från Andreaskyrkan i Helsingfors där man ordnar matutdelning på ätlig mat som annars skulle ha kastats bort.

Redaktör: Jessica Suni

Signaturmelodi: Janne Löf