今年最初の配信です。

前回に引き続いてエクササイズ放談第２弾です。

運動習慣をいかに身につけられるか、その仕掛けは？

運動をするモチベーションとは？

運動に関わる機会をいかに子供の頃から提供できるか？

などについて雑多にトークしています。

今年1年お聴きくださりありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。

みなさま良いお年をお迎えください。