Episodio especial – “Venezuela: lo que no pude seguir callando”

Hay episodios que no se planean.
Se sienten.
Este es uno de ellos.

Este episodio especial de El Abanico Podcast no es político, no es un análisis y no busca convencer a nadie.
Es un episodio emocional, honesto y profundamente humano.

Desde mi experiencia como mujer venezolana y migrante, comparto lo que se movió en mi cabeza, en mi cuerpo y en mi alma al volver a abrir una puerta que durante años mantuve cerrada: mi relación con Venezuela 🇻🇪.

Aquí hablo de:
✨ El amor por un país que nunca se va
✨ El duelo migratorio y lo que se bloquea para sobrevivir
✨ El “no lo puedo creer” colectivo que nos atravesó
✨ La familia, la distancia y los abrazos pendientes
✨ La esperanza de que volver… ahora sea una opción

Este episodio no es para debatir.
Es para sentir.
Para acompañarnos.
Para sanar.

Si eres venezolano —dentro o fuera del país— probablemente algo de esto resuene contigo.
Y si no lo eres, quizás este episodio te ayude a entender un poco mejor lo que significa amar una tierra desde lejos.

🎧 Escúchalo con calma.
💛 Compártelo con esa persona que sabes que lo necesita.
🌀 Abre tu abanico y permítete sentir.

Gracias por ser parte de esta familia.
Gracias por escucharme.

Somos amor.
Nacimos para ser felices.
Para eso nos creó Dios.

—
Lu
🎙️ El Abanico Podcast

En este episodio tan especial cierro la segunda temporada de El Abanico Podcast con una historia que me tocó profundamente el alma.
Una historia real, reciente, llena de luz y de un mensaje poderoso: los milagros sí existen… solo que muchas veces no los vemos.

El Día de Acción de Gracias recibí la visita inesperada de mi casero, un hombre maravilloso que semanas antes había sufrido un accidente cerebrovascular (ACV). Los médicos dijeron que lo normal era quedar con secuelas… o no sobrevivir.
Pero él entró por mi puerta sano, lúcido, en paz, con una energía que solo puedo describir como un regalo de Dios.

En este episodio te cuento:
✨ Cómo viví este encuentro tan emocional
✨ Qué aprendí al escuchar su historia de segunda oportunidad
✨ Por qué la vida y la salud son el mayor milagro diario
✨ Cómo despertar la gratitud por lo que damos por sentado
✨ La importancia de bajar el ritmo, vivir, respirar y valorar

Este episodio es una invitación a abrir los ojos.
A ver lo que ya tienes.
A agradecer lo invisible.
A entender que cada día… es un milagro.

Gracias, gracias, gracias por acompañarme en estos 20 episodios.
Esta temporada fue increíble gracias a ti.
Nos vemos muy pronto en la tercera temporada. 💛✨

Si este mensaje tocó tu corazón, compártelo con alguien que lo necesite.
Y recuerda: nacimos para ser felices, para eso nos creó Dios.

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🎙️ Episodio 9 – “No hay guion para ser el padre o el hijo perfecto” | El Abanico Podcast

En este episodio abrimos un tema que nos toca a todos… porque todos fuimos hijos, muchos son padres, y todos cargamos historias, expectativas, heridas y mucho amor a medio decir.

Hoy quiero contarte desde mi corazón —desde mi maestría en ser hija— que nadie nace sabiendo cómo ser el papá perfecto o la hija perfecta. No existe un manual. No existe un guion. Solo existen personas intentando hacerlo lo mejor que pueden con lo que tienen.

En este episodio hablamos de:
✨ Por qué idealizamos a nuestros padres desde niños
✨ Lo verdugos que podemos ser como hijos sin darnos cuenta
✨ El caos, la culpa y la duda de la crianza moderna
✨ La sanación de mi niña interior y lo que descubrí de mi historia
✨ “Hicieron lo mejor que pudieron” y cómo liberarte desde ahí
✨ La importancia de construir relaciones nuevas desde la adultez
✨ La metáfora del sartén (te va a encantar 🤭)
✨ Y cómo honrar tu origen sin repetir patrones que ya no te sirven

Este episodio es una invitación a sanar, a entender, a perdonar…
y sobre todo, a ver a tus padres y a ti mismo desde un lugar más compasivo, más humano y más amoroso.

Si este episodio resuena contigo, compártelo con alguien que ames.
Aquí estamos construyendo una comunidad consciente, con propósito, con fe…
porque nacimos para ser felices, para eso nos creó Dios. 💛✨

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👇 Cuéntame en los comentarios:
¿Cómo ha cambiado tu relación con tus padres o con tus hijos desde que eres adulto?

🎧 ¿Dónde estás poniendo tu atención? | Episodio 8 | El Abanico Podcast

Descripción:
¿Alguna vez has sentido que atraes justo lo que no quieres? 👀
Tal vez no es casualidad… sino atención mal dirigida. En este episodio, Lu te invita a mirar hacia adentro y descubrir cómo tus pensamientos, palabras y enfoque diario están moldeando tu realidad (a veces sin que te des cuenta).

Con humor, historias reales y esa chispa tan suya, Lu comparte cómo cambió su manera de hablar y pensar para transformar su energía y sus resultados. 🌱
Porque donde pones tu atención, pones tu poder.
Y ese poder, ¡te puede cambiar la vida! 💫

✨ En este episodio escucharás:

• Cómo el lenguaje influye en tu energía.

• La diferencia entre enfocarte en lo que no quieres y lo que sí deseas.

• Historias reales de esos “¡pum! el universo me escuchó mal”.

• Consejos prácticos para reenfocar tu mente y atraer lo que mereces.

🪶 Recuerda: abrir el abanico no basta, hay que moverlo.
🎧 Dale play, suscríbete y comparte este episodio con alguien que necesite reenfocar su mirada hoy.

A veces la vida se detiene… como un tren en hora pico. 🚆
Haces todo bien: te levantas temprano, sales a tiempo, y justo cuando crees que el día va perfecto… ¡pum! algo se sale de control.

En este episodio te comparto una historia muy personal que viví en el metro de Nueva York, donde aprendí una lección poderosa: no puedes controlar lo que pasa afuera, pero sí cómo lo recibes. 💭

Porque sí, hay cosas que no dependen de ti —y aprender a soltar, aceptar y elegir la paz, también es una forma de avanzar. 🌸

✨ En este episodio encontrarás:

• Una historia real sobre lo que pasa cuando el plan se rompe.

• Claves prácticas para mantener la calma cuando todo se detiene.

• Una reflexión profunda sobre el control, la paciencia y la paz interior.

💛 Frase clave: “No puedes controlar lo que pasa afuera, pero sí cómo lo recibes.”

Si este episodio te inspira, déjame un comentario contándome cómo reaccionas tú cuando las cosas no salen como esperabas.
Y recuerda suscribirte, compartirlo y activar la campanita 🔔 para que sigamos abriendo juntos el abanico de posibilidades.

Nacimos para ser felices, para eso nos creó Dios. 🙏

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¿Te ha pasado que llegas al trabajo y ya tu energía va en bajada? 😩
Que sonríes por compromiso, que miras el reloj cada 10 minutos, que sientes que lo que haces ya no te llena...
Pues tranquila, no estás sola. En este episodio te hablo directo al corazón sobre ese momento en el que el cuerpo, la cara y la energía te delatan: cuando ya no te gusta lo que haces.

✨ Vamos a reflexionar sobre por qué se nota tanto, cómo afecta a nuestro entorno y qué podemos hacer para reconectarnos con lo que nos mueve de verdad.
Te comparto experiencias personales, anécdotas y consejos para que des pasos conscientes hacia una vida laboral más alineada con tu paz y tu propósito.

Porque cuando trabajas con gusto, brillas.
Y cuando no, también se nota.

💡 En este episodio encontrarás:
- Introducción: cuando se nota sin decirlo
- Mi historia personal: sonreír sin ganas
- Reflexión: el cuerpo no sabe fingir
- Consejos para reconectar con tu trabajo
- Cierre: moverte también es amor propio

🪭 Recuerda: abrir el abanico no basta, ¡hay que moverlo!
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¿Has sentido que ya no conectas con tu trabajo? ¿Qué te ayudó a reconectar o moverte?

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Hay cosas que solo se comprenden cuando se viven. 💫 En este episodio de El Abanico Podcast, te invito a reflexionar sobre la empatía y la tolerancia: esa capacidad de entender al otro, incluso cuando su experiencia no se parece en nada a la nuestra.

A través de anécdotas reales, te comparto cómo pasé de ser una persona intolerante (“es como yo digo, punto y chao”) a una versión mucho más tranquila y empática, que aprendió a escuchar, respetar y entender sin necesidad de tener siempre la razón.

✨ Hablamos sobre:

• La diferencia entre entender y juzgar

• Cómo la empatía se fortalece cuando hemos vivido algo similar

• El poder de flexibilizar nuestra mente y escuchar otros puntos de vista

• Ejemplos cotidianos donde la empatía marca la diferencia

• Cómo soltar la necesidad de tener razón y ganar paz interior

Si alguna vez has sentido que te cuesta ponerte en los zapatos del otro, este episodio es para ti. ❤️
Porque cuando lo vives, lo entiendes… y cuando lo entiendes, tu mundo cambia.

🎙️ Escúchalo, reflexiona y comparte con esa persona que sabes que necesita oírlo.
Y recuerda: abrir el abanico no basta, hay que moverlo.

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👇 Déjame en los comentarios:
¿Hubo alguna situación que solo comprendiste cuando la viviste tú mism@?

🌞 Cada día es un día de lujo, aunque a veces no lo parezca.
En este episodio de El Abanico Podcast quiero recordarte que el simple hecho de despertar ya es un regalo. Vivimos tan rápido, tan enfocados en lo que falta, que olvidamos agradecer lo que ya tenemos.

Hoy te invito a detenerte, respirar y mirar la vida con otros ojos.
Porque los días de lujo no son los que tienen brillo, viajes o logros…
Son esos donde puedes reírte, sentir paz, o simplemente tener a alguien a quien decir “gracias por estar”.

💛 Te compartiré reflexiones profundas, experiencias personales y pequeñas prácticas para que aprendas a vivir con más gratitud, consciencia y alegría.
Y sobre todo, para que recuerdes que la abundancia empieza cuando reconoces la bendición de estar vivo.

✨ Si este episodio te inspira, compártelo con alguien que necesite un recordatorio de lo afortunado que es hoy.
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📅 Episodio 4 — Temporada 2:
🎧 “Cada día es un día de lujo”
🎙️ Conduce: Lu, la creadora de El Abanico Podcast
🎵 Música original: El Abanico Podcast Theme

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🙏 Déjame en los comentarios: ¿Qué es un “día de lujo” para ti?

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¿Alguna vez te has detenido a pensar qué cosas cargas contigo desde tu niñez, tu adolescencia y tu vida adulta? 🎒✨
En este episodio te invito a reflexionar sobre tu maleta de vida: ese bolso invisible donde guardas todo lo que has aprendido, lo que sueñas y lo que te pesa.

💫 Te voy a contar una historia muy especial —de esas que nacen en lo simple y terminan dejando una huella profunda— sobre cómo la sonrisa y la inocencia de una niña me recordaron la pureza con la que empezamos todos.
Porque la vida se trata de eso: de no olvidar la ilusión de tu infancia, la valentía de tu adolescencia y la sabiduría de tu adultez.

🌻 En este viaje hablaremos de:

• La conexión entre la sonrisa y las neuronas espejo 🤍

• Cómo reconectarte con tu niña o niño interior 🧸

• Qué herramientas de cada etapa puedes sumar a tu “maleta de vida”

• Cómo transformar el peso del pasado en impulso para avanzar ✨

🎧 Si estás en ese punto donde necesitas ligereza, claridad o reencontrarte contigo, este episodio es para ti.
Porque abrir el abanico no basta… ¡hay que moverlo! 💃🏼

💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué cosa de tu niñez, adolescencia o adultez te gustaría mantener viva en tu maleta de vida?

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¿Te atreverías a emprender en pareja o en equipo? 💬
En este episodio de El Abanico Podcast, te comparto una historia muy especial que nació en plena pandemia, cuando junto a mi esposo decidimos lanzarnos a emprender… ¡sin saber hacer brigadeiros! 🍬

Te cuento cómo pasamos de la idea al primer cliente, los errores, los aprendizajes, y sobre todo, cómo el amor y la colaboración pueden ser motores increíbles para los sueños compartidos.

Hablamos de los desafíos de emprender con alguien que amas, de los límites entre lo personal y lo profesional, y de lo importante que es reconocer las fortalezas de cada uno para construir juntos.

✨ Este episodio es una carta abierta a todos los emprendedores, soñadores y valientes que se atreven a crear algo propio, incluso cuando el miedo o la incertidumbre dicen que no.

💡 Quédate hasta el final, porque también comparto reflexiones y consejos para fortalecer tu mentalidad emprendedora y mantener viva la motivación en los días difíciles.