Damos miles de respiraciones al día…

Y sin embargo, ¿cuántas las sentimos de verdad?

Este episodio no es una clase de yoga. No es teoría.

Es una conversación íntima sobre la vida, el alma y el aire.

Porque cuando respiras con intención, algo cambia.

Cambias tú.

Hablamos de cómo la respiración puede calmar la mente, limpiar emociones viejas, devolvernos al cuerpo, y al mismo tiempo… elevarnos.

¿Y si la próxima vez que inhales, lo haces con conciencia y no con prisa?

Te invito a escuchar este episodio con el pecho abierto.

Con mi querida profesora de yoga Mary Pazmiño compartimos lo más sencillo y a la vez más valioso: Respirar➡️El acto de estar vivos.

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Abrazos.

María Te