Durante siglos, la soledad se consideró una cuestión emocional o social, un sentimiento ligado al aislamiento o la tristeza. Pero en las últimas décadas, la ciencia ha comenzado a revelar algo mucho más profundo: la soledad también tiene efectos físicos reales sobre el cuerpo humano. No se trata solo de una sensación mental, sino de un estado biológico que puede alterar el funcionamiento del corazón, el cerebro e incluso de nuestro sistema inmunitario.

Vivimos en una época paradójica. Nunca hemos estado tan conectados tecnológicamente, y sin embargo, nunca nos hemos sentido tan solos. Según la Organización Mundial de la Salud, la soledad es ya considerada una “epidemia global silenciosa”. Y la razón es que el aislamiento social no solo afecta la mente: reconfigura la biología.