¿Alguna vez sentiste que tenías que esforzarte, hacerlo todo bien o no fallar para merecer amor?En este episodio de Suelta la Carga hablamos de ese amor que creímos tener que ganarnos y de cómo muchas de esas exigencias nacen en la infancia como formas de supervivencia emocional.Reflexionamos sobre el cuerpo en estado de alerta, la culpa al descansar, la hiperexigencia y los traumas invisibles que siguen influyendo en nuestras relaciones adultas. También exploramos la terapia como un espacio de reencuentro y reparación.Este episodio es un recordatorio suave pero firme:El amor sano no se exige, se recibe.Y tú no tienes que hacer más para ser suficiente.Respira profundo, escucha con calma y suelta la carga. 🤍