El Arte de AceptarTe

Quizás la vida que estás viviendo ya no se parece a ti.A veces pasamos tantos años intentando ser buenas profesionales, buenas madres, buenas parejas o mujeres capaces de resolverlo todo, que dejamos de preguntarnos algo esencial: ¿esto que estoy viviendo es realmente lo que me llena?En este episodio de "El Arte de Aceptarte", converso con Jessica Rengifo sobre ese momento en el que empiezas a cuestionarte quién eres más allá de tus responsabilidades, tus logros y las expectativas que has intentado cumplir.Hablamos de lo que sucede cuando vivimos desconectadas de nosotras mismas, de la incomodidad que puede aparecer cuando comenzamos a escucharnos y de cómo esa incomodidad también puede convertirse en una puerta al autodescubrimiento.Porque volver a ti no significa tener todas las respuestas. A veces comienza con atreverte a hacerte nuevas preguntas:¿Qué me hace feliz?¿Qué estoy sosteniendo que ya no quiero sostener?¿Qué vida quiero construir, más allá de lo que se espera de mí?Quizás no necesitas convertirte en otra mujer. Quizás necesitas darte la oportunidad de descubrir quién eres cuando dejas de intentar ser todo lo que los demás esperan.Escucha este episodio y regálate un momento para volver a ti.Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez has sentido que estabas viviendo según lo que debías hacer y no según lo que realmente querías?Conoce a nuestra invitada: Jessica Rengifo, en redes sociales como @jessicarengifojjrGracias a Nataly Méndez, por apoyar a que este espacio nutra a tantas personas. Encuéntrala en Instagram como @NatalyMendez y visita su web: www.bynatalymendez.com, y enamórate de todos los calzados y accesorios creados para que las mujeres nos sintamos bellas y cómodas en nuestro día a día. Gracias por estar aquí y por permitirte esta conversación.El Arte de Aceptarte: un espacio para volver a ti.Rosmary.

Hay días en los que puedes con todo y hay otros en los que simplemente no puedes.Y eso es humano.En este episodio de "El Arte de Aceptarte" tuve una conversación muy especial con Carolina Hulett sobre el dolor y sobre algo que ambas estamos aprendiendo: cómo acompañarnos cuando la vida duele, en lugar de abandonarnos precisamente en esos momentos.Hablamos de lo difícil que puede ser sentir el cuerpo cuando duele, de querer que una emoción desaparezca, de sentir que deberíamos estar mejor, de compararnos con otras personas, de intentar ser fuertes, y de cómo podemos comenzar a relacionarnos de otra manera con aquello que estamos viviendo.Porque sentir dolor no significa que tu vida dejó de tener cosas bonitas, el dolor puede estar presente y también puede estar el amor, puede estar la tristeza y también un atardecer, puede estar el miedo y también un abrazo, puede haber algo difícil en ti y, al mismo tiempo, una parte de ti capaz de acompañarlo.Quizás eso también es aceptarte.Quizás eso también es volver a ti.Acompañarme en el dolor es la forma más amorosa que he conseguido de estar conmigo.A Carolina la puedes encontrar en IG como  @SoyCarolinaHulett  Y a mi me puedes encontrar en IG como  @rosmaryuzcateguid  donde te voy compartiendo reflexiones que nos ayudan a vivir más bonito.Gracias Nataly Méndez por acompañar este espacio. Si te gustan los zapatos y accesorios, tienes que conocer esta marca. Visítala en su página web www.bynatalymendez.com Con amor,Rosmary.

Diana calculaba su vida en guardias médicas.¿Quiero viajar? Son 6 guardias. ¿Quiero ese curso? Son 12.Todo lo bueno tenía que ganarse con agotamiento.Hasta que algo cambió.No porque ganó más. Sino porque entendió que su relación con recibir estaba bloqueada.En este episodio exploramos esa conexión que muchas no vemos: la abundancia y el amor propio van de la mano. No puedes recibir más de lo que crees que mereces. Y muchas de nosotras, en el fondo, creemos que no merecemos mucho.Hablamos de las creencias que heredamos sobre el dinero. Del miedo a lo desconocido que nos mantiene donde estamos aunque no estemos cómodas. De por qué el Universo nos envía oportunidades y las dejamos pasar.Y Diana nos regala una activación de abundancia guiada para empezar a abrir ese espacio en el cuerpo.Porque la abundancia no se busca. Ya está en ti.Puedes encontrar a Diana en:Instagram: @diana.abundanciaholisticaGracias a Nataly Méndez por acompañarme en este espacio.Visítala en Instagram @natalymendez y en su pagina web www.bynatalymendez.com, vas a AMAR todo!!!!

Todos tenemos ese lugar donde, volver, se siente como regresar a casa. Es un espacio que cuando lo habitas, sientes calma, calidez, recarga, es un espacio que da PAZ al alma.

Para mi ha sido un antes y después conocer este espacio, y en la medida que practico volver para conocer más de el, estar conmigo es mas fácil.Espero la disfrutes.Con Amor,Rosmary.

"La intuición no es más que el lenguaje de tu alma guiándote."Esta frase de Victoria Da Silva resume todo lo que necesitas saber sobre la canalización: no es magia, no es para elegidos, no necesitas 1000 velas ni un ritual especial.Es simplemente aprender a escuchar lo que ya está ahí.En este episodio descubrirás:- Qué es realmente el yo superior (explicado sin misticismos)- Por qué TODOS canalizamos sin darnos cuenta- Cómo diferenciar tu ego de tu yo superior- Por qué la confianza es el primer paso para conectar- Cómo esta conexión puede ayudarte en momentos de oscuridadSi te sientes perdida, desconectada de ti misma, o buscando respuestas afuera que solo están adentro... este episodio te va a recordar que la guía que necesitas ya vive en ti.A Victoria la puedes encontrar en:Instagram: @sacred_healer @sacred_brand Youtube:  @Sacred.Portal  Si te gusto este episodio, te invito a que me sigas en Instagram  @rosmaryuzcateguid  Con amor,Rosmary

Tenía la casita feliz. Tenía todo para ser feliz. Y sin embargo sentía que no era suficiente.No era suficiente porque yo no estaba viviendo mi vida. Estaba viviendo un rol. El rol de esposa. El rol de ama de casa. Y me olvidé por completo de mis sueños.Cuando esa relación terminó, no sabía qué quería con mi vida. No sabía qué me gustaba. No sabía quién era yo sin ese rol.Este episodio aplica para todas: mamás, esposas, parejas, mujeres que cuidan tanto a otros que al final no les queda nada para ellas.Espero que estas reflexiones te sumen tanto como a mi.Con amor,Rosmary.

¿Y si el dolor menstrual que llevas normalizando tiene un mensaje?

En este episodio te traigo a Jenny Land, una hermosa mujer que acompaña a mujeres a reconciliarse con su salud femenina desde adentro.

Hablamos de por qué duele, qué significa ese dolor, y cómo los ciclos femeninos están profundamente conectados con nuestras emociones, nuestra energía y hasta con nuestra capacidad de descansar sin culpa.

Lo que más me marcó: el útero y el corazón están conectados. Cuando reprimimos la ira, cuando no descansamos, cuando vivimos en piloto automático... el cuerpo pasa la cuenta.

Y sí. Se puede menstruar sin dolor.

A Jenny la puedes encontrar en Instagram: @drajen.land

Y si resuenas con este contenido, te invito a que me sigas en Instagram: @rosmaryuzcateguid para que juntas compartamos cómo es esto de volver a mirarnos con amor, con compasión y con dignidad.

Porque merecemos que la vida se sienta rico vivirla.

Con amor,

Rosmary.

¿Alguna vez te han dicho "es que no te valoras" y tú has pensado… pero cómo se hace eso?En este episodio toco este tema con Dayana Ferreira, una mujer que ha caminado su propia herida de desvalorización y hoy acompaña a otras a redescubrir su valor desde adentro.Hablamos de por qué muchas de nosotras aprendimos a buscar el valor afuera, qué pasa cuando colapsamos, y cómo se empieza a actualizar esa experiencia en el cuerpo, no solo en la mente.Lo que más me llevé: la diferencia entre valor propio y autoconfianza. Ya eres valiosa. Lo que se construye es la confianza de actuar desde ese lugar.Este episodio es para ti si sientes que haces mucho para ser amada, si te paraliza el error o si llevas tiempo esperando sentirte lista para ser tú misma.A Dayana la puedes encontrar en Instagram @dayana.ferteiY también te invito a que me sigas por Instagram  @rosmaryuzcateguid  para que sigamos creciendo juntas en este camino de sentirnos felicies con quienes somos.Con amor,Rosmary.

Yo también sentí que la felicidad era algo lejano. Algo que otras personas vivían pero que yo no lograba alcanzar.Me levantaba, funcionaba, cumplía con todo... pero no sentía que ¡que rico era estar viva! Simplemente amanecía. Y eso era todo.Hasta que algo cambió y en este episodio te cuento, ¿por qué tener "todo lo que deberías querer" no te hace feliz? y que para ser feliz, debes comenzar por tener TU propia definición de felicidad (no la de tus papás, no la de la sociedad)En este episodio te cuento como lo estoy haciendo, porque ser feliz es un estado que se cultiva, y solo depende de nosotras.Te invito a que me sigas por IG  @rosmaryuzcateguid  y nos sigamos acompañando en este camino de volver a nosotras.Con amor,Rosmary.

¿Alguna vez has sentido curiosidad por los oráculos o el tarot pero no sabes por dónde empezar?

En este episodio converso con Catalina, una mujer que vive y es guía espiritual "con los pies en la tierra" (amo esto), y en este sentido, hablamos de cómo el Tarot y los Oráculos pueden ser una herramienta para conectar con la intuición.Hablamos de cómo elegir tu primer oráculo, qué hacer cuando te sale una carta que no te gusta, y por qué NO necesitas tener dones especiales para conectar con tu sabiduría interior, solo necesitas darte el permiso de escuchar.Espero que disfruten este episodio tanto como yo.Y a Catalina la pueden encontrar en:Instagram  @catalina.ancestral  Web @escueladesaberesancestralesCon amor,Rosmary.