¿Sientes que los últimos años han sido de soltar, cerrar ciclos y cambiar de piel?

En este episodio me acompaña Paloma Cumplido, astróloga chamánica y contadora de la historia que nos cuenta el cielo. Juntas exploramos qué está pasando energéticamente a nivel colectivo y personal, por qué los últimos años se han sentido tan intensos y qué podemos esperar de este nuevo ciclo.El 2026 es un año que nos invita a hacer algo que nunca hemos hecho antes. Requiere valentía, curiosidad y audacia para decir: nunca he hecho esto antes, pero estoy sintiendo que es por aquí.

Espero que esta información te sume y te ayude a caminar con más presencia en ti este 2026.

A Paloma la puedes encontrar en:

Youtube:  ⁨@AstroPalomaCumplido⁩ 

Instagram: @amapola13

Con amor,

Rosmary.

En este episodio me acompaña María Andreina, una mujer muy humana, con un corazón inmenso y muy resiliente. Conversamos sobre algo que ella quería compartir a través de esta ventana, su experiencia de embarazo cuando tenia 16 años.Es una conversación muy real, llena de la sabiduría que da vivir con compromiso y responsabilidad.Para aquellas mujeres que están viviendo ser madres en la adolescencia, para aquellas madres de adolescentes que estén llenas de preocupación, y para cualquier persona que sienta que necesita una luz en medio de esta experiencia desafiante, esta conversación te mostrará que siempre, SIEMPRE hay otra forma de ver tu historia.

Nota Importante:Este espacio NO promueve, romantiza ni idealiza la maternidad adolescente.Esta conversación va para aquellas mujeres que YA están viviendo esta realidad, no para decirles "qué bien que te pasó esto", sino para decirles: "Aunque esto no era el plan, aunque es difícil, aunque hay juicio... TÚ no eres un error. Tu vida no terminó. Mereces amor, apoyo y un camino hacia adelante."Este es un espacio de acompañamiento, no de promoción. Un espacio de amor propio, no de irresponsabilidad. Un espacio para recordar que siempre, SIEMPRE, hay una forma más amorosa de transitar lo que ya ES.Si eres adolescente: por favor cuídate, infórmate, protégete.Si ya eres madre adolescente: este mensaje es para ti. No estás sola. 💜Con amor,Rosmary.

¿Cuántas crisis necesitas vivir antes de darte permiso de recibir lo que necesitas?En este episodio te comparto una reflexión (liberadora) a la que llegue luego de sentir dolor intenso en mi corazón. Me di cuenta que he estado usando el dolor intenso para sentirme merecedora de amor.Como si existir no fuera suficiente.Como si necesitara estar rota para merecer ser cuidada.Como si tuviera que demostrar mi sufrimiento para validar mi necesidad.Y cuando lo vi con esta claridad, todo cambió.El dolor ha sido mi mayor maestro sobre el amor.Esta no es una conversación sobre eliminar eso que se repite en tu vida y que parece no querer irse. Es sobre cambiar completamente tu relación con él, y sobre recordar que mereces amor, cuidado y ternura... simplemente por respirar.Espero puedas tener una mirada diferente de lo que sucede en tu vida y que te des la oportunidad de abrirte a recibir lo que esa incomodidad trae para ti.Con amor, Rosmary.

"No sé tomar decisiones."Pero cuando te dicen "¿quieres esto?" respondes inmediatamente: "No, eso no lo quiero."Entonces SÍ sabes. El problema no es que no sepas decidir. El problema es que has aprendido a priorizar las expectativas de todos antes que tu propia voz.En este episodio profundamente revelador, Saulibeth nos muestra por qué las mujeres nos quedamos atrapadas en la indecisión, y cómo esto tiene raíces mucho más profundas que simplemente "no saber qué queremos".Si llevas años cediendo tu poder de decisión a otros, si sientes que no puedes elegirte sin sentir culpa, si la indecisión te tiene paralizada... este episodio te va a ayudar a comprenderte.A Sauli la puedes seguir en IG @rivassaulibeth.Y a mi me puedes seguir en IG  @rosmaryuzcateguid  donde te comparto herramientas y reflexiones que nos ayuda a volver a nosotras.Hasta un próximo episodio,Con amor,Rosmary.

¿Cuándo fue la última vez que sentiste tu vida en lugar de pensarla?Si no puedes recordarlo, no estás sola. Patricia Margain nos muestra cómo hemos aprendido a desconectarnos de nuestro cuerpo para sobrevivir, y cómo esa desconexión se ha convertido en nuestra cárcel.Esta no es una conversación sobre ejercicio. Es sobre cómo volver a casa, a ti misma, a través de tu cuerpo.Si has estado buscando respuestas en tu mente y sigues sintiéndote vacía, es tiempo de buscar en el único lugar donde la verdad habita: tu cuerpo.A Patricia la pueden encontrar en IG @patricia.margain Y gracias a nuestro patrocinante @natalymendez quien me acompaña en este espacio, visítenla en www.bynatalymendez.com y llénense de amor en cada uno de sus pasos.Te invito a que me sigas en IG  @rosmaryuzcateguid  para que, juntas, volvamos al amor por nosotras mismas.Con amor,Rosmary.

¿Qué pasa cuando dejamos de ver el yoga solo como ejercicio físico y lo vivimos como un espacio de relación con nosotras mismas?

En este episodio me acompaña Evelyn de @yogacolada y conversamos sobre cómo el yoga va mucho más allá de las posturas: es un camino de reconciliación, compasión y conexión contigo misma. Con esta práctica puedes ayudarte a transformar tu relación con tu cuerpo, tu mente y tu vida.

Si alguna vez sentiste que el yoga “no era para ti”, este episodio te mostrará otra perspectiva. Conversamos sobre la incomodidad, la disciplina y la magia que surge cuando empiezas a mirarte con amor en cada postura.

Espero que te lleves un nuevo camino que te permita amarte cada vez mas.

A Eve la pueden encontrar en su IG @yogacolada.

Con amor,

Rosmary.

Descubre cómo la imagen personal puede convertirse en tu herramienta más poderosa de autoconocimiento y sanación. No se trata de verte mejor, se trata de SER quien realmente eres y tu armario puede ser el camino de regreso a ti misma.Es por ello que, en este episodio, me acompaña Yessica Montoya, quien gracias a su cabello afrorizado, le abrió la puerta a su autoaceptación y se convirtió en Estratega de Imagen y Marca Personal. Tú puedes usar tu imagen para reconectar con esa mujer auténtica que has estado enterrando bajo capas de "lo que se espera de ti".Esta no es una conversación sobre moda. Es sobre el alma expresándose a través de la ropa que eliges ponerte.A Yessi la pueden encontrar en IG @yessimontoyacDeseo lo disfrutes tanto como nosotras.

Rosmary.

¡Bienvenida al episodio 31 del podcast!

En una charla íntima con mi querida invitada Raquel Rojas, experta en Terapia Somática, hablamos sobre por qué la sanación no tiene que ser una lucha, de ¿por qué nos cuesta tanto conectar con nuestras sensaciones? y de como hemos aprendido a huir de lo que nos duele. Rompimos mitos sobre la sanación y te revelamos por qué no es una lucha, sino un camino de suavidad y compasión.Si sientes que el camino de sanación ha sido una batalla, este episodio es para ti. Aprende a crear ese espacio seguro en ti que te permita convertirte en el hogar que siempre has anhelado.A Raquel, junto a su esposo Jan, los pueden encontrar en:IG: @somatica__Web: www.somaticatransformation.comEllos han creado un maravillo curso llamado "SOMA, Encontrando Seguridad en mi Cuerpo y mis Relaciones", que comienza el próximo mes de Septiembre de 2025. Si te animas, nos vemos dentro.Te invito a que me sigas por IG  @rosmaryuzcateguid  para que sigamos creciendo juntos.Suscríbete y comparte si este mensaje resuena contigo.Con amor,Rosmary.

¡Bienvenida a la nueva temporada de El Arte de Aceptarte!

En este episodio te comparto por qué me tardé 4 meses en volver y el descubrimiento que cambió mi vida: la terapia somática.

🔹 Por qué la depresión y el colapso del sistema nervioso van de la mano

🔹 Cómo construir bases seguras dentro de ti

🔹 El método de Reconciliación Interna que estoy desarrollando

🔹 Una práctica sencilla para sentir seguridad en tu cuerpo

🔹 Por qué el amor que necesitas ya vive en ti

Este episodio es para ti si alguna vez has sentido que duele existir, que todo es esfuerzo, o que hay partes de ti que necesitas eliminar.

La reconciliación contigo misma es posible 💕

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Gracias a Nataly Méndez (@natalymendez) por creer en este espacio.

¿Alguna vez te has sentido en una lucha interna constante entre lo que "deberías ser" y lo que realmente sientes? En este episodio, te comparto cómo la aceptación es la clave para salir de ese rechazo interno que tanto nos paraliza.Comparto reflexiones muy personales sobre:El impacto de las lealtades inconscientes: ¿Cómo lo que no soltamos del pasado nos frena en el presente?La trampa de sentirte "inadecuada": Entiende por qué rechazar tus emociones te aleja de tu propia autoestima.Tu interpretación crea tu realidad: Descubre ¿por qué la clave no es la situación, sino cómo la miras?El poder del amor propio: Un ejercicio práctico para conectar con tu "oasis interno" y empezar a normalizar el amarte a ti misma.Si estás buscando paz, claridad y una manera de soltar el malestar que has normalizado, este episodio es para ti. Recuerda: mereces ser amada, respetada y dignificada por lo que eres.Con amor,Rosmary,