La motivación no es suficiente. Si quieres hábitos que realmente cambien tu vida, necesitas una estrategia. 💡

En el episodio de hoy te contamos:
✅ Cómo construir hábitos de forma efectiva.
✅ Qué hacer para evitar el autosabotaje.
✅ La clave para mantener la disciplina sin esfuerzo.