El Arte De Cuestionarte

En este episodio, abordaremos uno de los temas más controvertidos de nuestro tiempo: la cultura de la cancelación y la banalidad del mal. Platicaremos sobre el fenómeno del linchamiento social, y exploraremos por qué sentimos satisfacción o gratificación al cancelar a otros.

"La terapia te hace mejor persona", "Que alguien vaya a terapia ya es garantía" ¿Te suena o te identificas con estos pensamientos? En este episodio vamos a revisar qué tanta relación existe realmente entre la salud mental y el concepto de ser una mejor persona.

¿En algún momento te han o te has (auto) diagnosticado? ¿Por qué nos mortifica lo mismo que nos genera cierta paz el hecho de entrar en alguna categoría? En este episodio hablaremos sobre la importancia de cuidar nuestra individualidad aún viviendo con un diagnóstico

¿Te gustaría entrenarte en la habilidad de soltar aquellos pensamientos automáticos e intrusivos? Este ejercicio de meditación es para ti; así que ponte tus audífonos, disfruta y regresa cada que lo necesites.

¿Te consideras una persona muy empática? Este episodio es para ti. Los actos de empatía que brindamos en nuestro entorno, también necesitan regulación para que jueguen en sintonía con tu autocuidado.

Existe un mundo de prejuicios en torno a ser o reconocer una víctima, lo cual posterga acciones necesarias y urgentes de atención. En este episodio abordaremos algunos de estos juicios y  haremos hincapié en la necesidad de resignificar el concepto de ser víctima como herramienta de prevención.

En este episodio desarrollaremos un poco acerca de los tipos de creencias y pensamientos que día tras día rondan en nuestra mente y cómo identificarlos. 

¿Sabías que existe un modelo que explica la forma de funcionar de las Organizaciones Coercitivas? Desde el control mental hasta el conductual, explicaremos en este episodio el paso a paso de cómo se aplica.

Platico sobre la serie de netflix "El baile de las luciérnagas" y la relación de codependencia existente entre la protáginista y su mejor amiga.