Episodio: El Arte de Decir Que No

¿Por qué nos cuesta tanto decir que no? ¿Por qué sentimos culpa al poner límites?

En este episodio de Con Café en Mano, nos sentamos a conversar sobre uno de los desafíos más comunes —y necesarios— en nuestra vida personal y profesional: aprender a decir "no" sin miedo, sin culpa y sin perder nuestra esencia.

Exploramos por qué a muchos nos cuesta poner límites, cómo afecta nuestra salud emocional y qué herramientas podemos usar para aprender a priorizarnos. Porque decir "no" también es una forma de decirnos "sí" a nosotros mismos.

Acompáñanos en esta charla sincera, cargada de empatía, donde aprendemos que el respeto propio empieza con una palabra sencilla… pero poderosa.

Support the show