En este episodio hablo sobre los conceptos básicos del ayuno. Algunos de sus beneficios y algunas cosas que podríamos estar haciendo mal con nuestra dieta. 
 
También comparto en breve mi propia experiencia antes del ayuno y después del ayuno. 
 
¡Espero que disfrutes este episodio! 
 
Cris

En este episodio hablo sobre los conceptos básicos del ayuno. Algunos de sus beneficios y algunas cosas que podríamos estar haciendo mal con nuestra dieta. También comparto en breve mi propia experiencia antes del ayuno y después del ayuno. ¡Espero que disfrutes este episodio! Cris

El ayuno, un proceso de sanación para el bienestar.

A podcast for male parents who aim to be their best version for their children. Parents who already started an inner transformation and who want to integrate and 10x their diet, exercise and the right mindset for wellbeing.

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