<p>Haste amigo de tu sueño acuéstate pensando que estas tomando medidas y cada día logras mejorar tu sueño. </p><ul><li>Inhala/exhala y relaja los músculos justo antes de acostarte</li><li>NO repitas en voz alta que no puedes dormir </li><li>Respeta tus horas de sueño son sagradas</li><li>No importa que opinaste de tu día acuéstate y SIEMPRE EN AGRADECIMIENTO</li><li>Decora tu cuarto con elementos que te inspiren bienestar</li></ul>

Haste amigo de tu sueño acuéstate pensando que estas tomando medidas y cada día logras mejorar tu sueño. Inhala/exhala y relaja los músculos justo antes de acostarteNO repitas en voz alta que no puedes dormir Respeta tus horas de sueño son sagradasNo importa que opinaste de tu día acuéstate y SIEMPRE EN AGRADECIMIENTODecora tu cuarto con elementos que te inspiren bienestar

<p>Haste amigo de tu sueño acuéstate pensando que estas tomando medidas y cada día logras mejorar tu sueño.&nbsp;</p><ul><li>Inhala/exhala y relaja los músculos justo antes de acostarte</li><li>NO repitas en voz alta que no puedes dormir&nbsp;</li><li>Respeta tus horas de sueño son sagradas</li><li>No importa que opinaste de tu día acuéstate y SIEMPRE EN AGRADECIMIENTO</li><li>Decora tu cuarto con elementos que te inspiren bienestar</li></ul>

EL BIEN DORMIR

Aquí casual, poniendo sobre la mesa situaciones de la vida diaria y consejos prácticos para afrontarlas y entenderlas! Griselda Sánchez con más de 25 años de experiencia en psicología y desarrollo humano, profundiza en esos problemas con los que todos nos enfrentamos día a día. Y frente a la mesa Mariana Valle, Life Coach, exigiendo respuestas sin filtro.

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