Cuando estas cansado y aburrido de un grupo de amigos, cuando quieres algo diferente y sientes que no encajas, escucha esta sesión que te ayudara a discernir cuando es momento de salirte del chat o cuando estas creando pretextos y caprichos desde tus expectativas. 

Atributos de una persona popular:

1. Seguridad en si mismo 
2. Crea un espacio cómodo para la persona con la que convive
3. Mimetiza 

Para empezar a ver cambios en cuestiones que estamos trabajando dentro de cursos, terapias, retiros, certificados etc. Es importante tomar en cuenta tres obstáculos los cuales nos pueden impedir ver algún tipo de mejoría. 

Dice William Blake: "Aquel que se ata a una alegría destruye la vida; aquel que besa la la alegría mientras vuela, vive la aurora de la eternidad."

No nos despidamos de nuestras mas hermosas experiencias con melancolía dejémoslas ir con amor, recordando que todo cambia y si así lo decido, lo que viene es mejor. 

1. Desarrolla la intuición y primero define lo que realmente buscas en una pareja. 
2. Aprende a cultivar el amor propio y el autoconocimiento
3. Atrévete a exhibir tu verdadero "yo"

Para saber decir que no y llevar la fiesta en paz hay tres pasos a seguir: 

1. Preguntate frecuentemente ¿Yo qué quiero? ¿Yo qué siento?
2. Aprende a comunicarte con inteligencia y con prudencia, para saber como y cuándo decir que no. 
3. Elige confiar en tus propias decisiones. 

El dolor no necesariamente lleva al sufrimiento. Todo esta en saber lidiar con el:
1. Acepta el Dolor
2. Transforma
3. Suelta

Los objetos son una herramienta util pero tenemos que ser conscientes ya que corremos el riesgo de que puedan llegar a definir y limitar nuestro ser. 

Hoy analizamos que los diferentes niveles de abuso sexual, de leve a severo necesitan atención aun cuando no recordemos claramente el hecho. Aquí sugerimos diferentes técnicas para integrar esas experiencias a nuestra historia sin dolor.