El autoconocimiento, es descubrir la conexión entre el ser y su propia esencia. Es decir; aceptar nuestra propia historia como es y como se presenta, darle espacio a lo que sentimos en su propio tiempo. La conexión con nuestro yo interior es tomar consciencia sobre nuestra esencia y como actuar en sintonia con la misma, es experimentar un verdadero acto de intimidad.