En este episodio hablamos con Laura, madre y trabajadora, que a sus 40 años decidió romper el mito de que el cuerpo ya no puede mejorar. Durante 6 meses, Laura no solo transformó su físico, sino también su energía, su autoestima y su mentalidad.

Nos cuenta cómo pasó de ir al gimnasio sin ver resultados a sentirse más fuerte, más positiva y con ganas de seguir cuidándose para toda la vida. También reflexionamos sobre la importancia de la constancia, cómo superar la frustración inicial y cómo los cambios mentales son tan importantes como los físicos.

Si alguna vez pensaste que ya es tarde para empezar, este episodio te demostrará lo contrario.

Cómo contactarnos

📩 Escríbenos directamente en nuestra web: https://malagaentrena.com

📲 Síguenos en Instagram: @malagaentrena

🌐 Descubre más sobre nuestro trabajo y programa

s: https://malagaentrena.com