En este episodio descubrimos los mitos y verdades de la nutrición deportiva: suplementos, dieta keto y cómo la alimentación puede transformar tu vida y tu rendimiento; de la mano de Karen Correa Nutriologa con Master en Nutrición Deportiva @karencorrea.nutri
nos comparte consejos prácticos para mejorar nuestra alimentación y rendimiento.
¿Los suplementos son realmente necesarios o son solo una moda?
¿Cuál es la diferencia entre la nutrición para deportistas y para quienes no hacen ejercicio de forma regular?
¿Qué riesgos existen en la dieta keto y cuándo puede ser peligrosa?
¿Cómo la alimentación puede convertirse en una verdadera herramienta para transformar tu vida y tu rendimiento?
Además, nos da tips que cualquier persona puede aplicar desde hoy para sentirse con más vitalidad, mejorar su enfoque y llevar un estilo de vida más saludable.
El Atajo: ese consejo directo que puede ahorrarte tiempo, errores y frustraciones en tu camino hacia una mejor salud.
No importa si eres atleta, entrenas ocasionalmente o solo quieres mejorar tu alimentación: este episodio tiene algo para ti.
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