El cuerpo que elegiste no cargar

Nadie con obesidad está bien consigo mismo.

Lo digo así. Sin anestesia. Porque yo lo viví.

Llegué a pesar más de cien kilos. Y me decía que estaba bien, que era mi complexión, que cuando quisiera lo bajaba. Todo mentira.

En este episodio hablo de lo que nadie dice en voz alta: que el peso no llega solo por lo que comes, sino por lo que no has querido ver. Que hay patrones más profundos que cualquier dieta. Y que muchas veces la familia, con todo su amor, es el ambiente que más te dificulta cambiar.

Ándale, un poquito más. No seas aburrido. Una cerveza no te hace nada.

Lo conozco. Lo viví. Y también aprendí que el cambio real no empieza cuando encuentras la dieta correcta. Empieza cuando te hartas de mentirte.

Desde 2013 no he dejado de hacer ejercicio. Pero lo más difícil no fue moverme. Fue aprender a decepcionar a otros para dejar de decepcionarme a mí.

También hablo de Desprogramación Evolutiva: qué es, por qué los patrones que cargas no siempre son tuyos, y cómo identificar la raíz de lo que sigues sin poder soltar.

Sin moraleja. Sin método de doce semanas. Sin filtros.

🎙️ El lado oscuro del orden — con El Raczo

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