A veces, lo que más necesita una pausa no es la mente… sino el cuerpo que sostuviste todo el día.

En este episodio, te acompaño a soltar tensiones, suavizar la exigencia y habitar tu cuerpo con más compasión.

Una meditación restauradora para cerrar el día, volver al presente y recordarte que también mereces descanso… sin culpa.

Musica por: Floating Dreamer