¿Sabías que la calidad del sueño es fundamental para afrontar las actividades de nuestro día a día? Y es que no sólo son importantes las horas que dormimos sino la calidad de estas horas de descanso.

El porcentaje de españoles que duerme mal, según diversos estiudios está cercano al 58 por ciento, señalando que se despierta al menos una vez por la noche. Además, un porcentaje elevado de éstos, asegura que los problemas de respiración, materializados en ronquidos, están detrás de esta falta de descanso. Por descontado, este sonido ronco o fuerte afecta también al descanso de aquellos que duermen acompañados de quienes lo padecen.

En 'El Día Menos Pensado' de Alberto Huertas, nuestro médico de cabecera del programa, Mario García Aroca, nos ayuda a comprender qué se esconde detrás de los normalizados y cotidianos ronquidos. ¿Son, o pueden alertar sobre, la antesala de un problema de salud?¿cómo remediarlos?¿Existen métodos eficaces en el mercado?

Conoce en qué posición se encuentra tu signo esta semana, en el ranking del Horóscopo Evolutivo de Silvia Arenas, para 'El Día Menos Pensado' de Alberto Huertas.

Una fallida moción de censura contra el presidente López Miras, que se vio abocada al fracaso tras el voto en contra de tres de los seis diputados naranjas, en contra del criterio del partido, terminó por desalojarle de San Esteban, donde llevaba dos años de legislatura como portavoz del Ejecutivo Regional y consejera de Empresa, y ha dejado además a su partido sin la voz oficial de Ciudadanos en el Grupo Parlamentario de la Asamblea Regional. Una catarsis en toda regla, que parece haberlo arrasado todo en la formación naranja, pero ante la que–como ha reconocido, en alguna que otra ocasión, a través de su cuenta en la red social Twitter-, sigue “en pie” y con “la cabeza bien alta”.

Ana Martínez Vidal, coordinadora regional de Ciudadanos, se ha sentado en ‘El Día Menos Pensado’ para hablar de cómo ha vivido estas últimas semanas, en las que la tormenta ha terminado por dinamitar la formación que lidera en la Región de Murcia, y cómo se enfrenta al nuevo periodo iniciado tras esta catarsis, tras el que han sido expulsado del partido los diputados “tránsfugas”, además del propio presidente de la cámara autonómica, el también diputado del Grupo Parlamentario Ciudadanos, Alberto Castillo, tras abstenerse en dos momentos clave: la moción de censura y la votación para escoger al nuevo portavoz del Grupo Parlamentario –la pasada semana- que terminó por arrebatar la portavocía a Juan José Molina para otorgársela a Francisco Álvarez, dejando sin ‘voz’ al partido en el la cámara legislativa.

Una entrevista en la que planteamos algunas dudas: ¿Cómo enfrenta Cs esta nueva etapa que comienza?¿Le preocupan las encuestas que apuntan a la desaparición de la formación naranja?¿Qué objetivos van a marcar los próximos meses en Ciudadanos? Ana Martínez Vidal responde a éstas y otras cuestiones. Vuelve a escuchar el podcast.

Aunque muchos no lo crean, o incluso lo den por hecho sin ruborizarse y casi sin inmutarse, nuestro mundo es desigual. De hecho la COVID-19 lo ha puesto en evidencia.

Hay millones de personas en el mundo que, dependiendo simplemente del lugar donde hayan nacido o vivan, pueden llevar una vida más sana y tener mejor acceso a los servicios de salud que otras. De hecho, desde el mismo momento en el que conocimos que la ciencia estudiaba un antídoto contra la pandemia, en las sociedades occidentales dimos por hecho que la obligación de nuestro gobierno sería suministrarnos el fármaco gratis y cuanto antes. Pero la realidad es que hay muchos para los que, en pleno siglo XXI, llegar a vacunarse será un sueño irrealizable, por más dosis que se fabriquen, por más oferta que haya. Sus países no se la suministrarán, y sus recursos económicos tampoco se lo van a permitir.

En España tenemos la suerte de contar con un sistema sanitario gratuito y universal.

Según datos publicados en el BORM por la Fundación para la Investigación Sanitaria en nuestra comunidad, respecto a los Precios públicos de pruebas realizadas en el Servicio Murciano de Salud, muchos personas tal y como dice la OMS, no podrían permitirse el acceso a la Sanidad, tal y como la conocemos.

Pero, ¿cuánto cuesta un trataminento básico? ¿cada consulta con nuestro médico de cabecera? ¿Y movilizar una ambulancia?

Te damos a conocer todos estos datos con nuestro médico de cabecera del programa, Mario García Aroca.

Esta semana, en 'El Día Menos Pensado' de Alberto Huertas, Elvira López Bernal se adentra en el mundo creativo de uno de los cocineros que ha revolucionado la gastronomía regional desde su incorporación como chef del complejo de ocio 'Odiseo' de la capital murciana, para el que conseguía hace unos meses la reconocida Estrella Michelin.

Conoce y descubre a Nazario Cano en nuestra sección 'Mundo Elvilobe'.

El conocido como 'Pin Parental' de VOX, denominado por los partidos de izquierda como 'Veto Parental', ha vuelto a situarse en el foco mediático tras la entrada de Mabel Campuzano, diputada expulsada de VOX aunque sigue manteniéndose en el grupo parlamentario de la formación de Abascal en Murcia, en el gobierno regional de Fernando López Miras como consejera de Educación y Cultura.

Un instrumento con el que -según defienden desde el partido de extrema derecha- pretenden posibilitar que los padres tengan la libertad de educar a sus hijos sin "adoctrinamiento" moral, imponiendo un permiso que los progenitores deberían otorgar al centro educativo para que sus hijos o hijas puedan asistir a actividades extracurriculares, tales como charlas afectivo-sexuales o sobre violencia de género.

En 'El Día Menos Pensado' analizamos este controvertido tema desde la perspectiva legal con nuestra abogada de guardia, Irene Visedo.

Termina la Semana Santa y regresa el horóscopo evolutivo semanal de Silvia Arenas a 'El Día Menos Pensado'. ¿Quieres saber en qué posición del ranking se encuentra tu signo esta semana? Descúbrelo ya.

El cantante Pau Donés nos dejaba en 2020 después de que, en el año 2015, le detectaran un cáncer de colon que acabó por desencadenar, a los pocos días, el hallazgo de más tumores. Declaraba, en 2018, durante una entrevista, que su mayor "cagada" había sido no acudir al médico antes. "Yo nunca fui al médico y fue una cagada. Un día, de repente me encontraba muy cansado. Entonces fui y me diagnosticaron cáncer de colon. Y solo cuarenta días después, me encontraron 14 bultos en el hígado”, dijo.

El cantante de 'La Flaca' o 'Depende', fallecía el pasado 29 de agosto a los 53 años, a causa del cáncer, pero nos dejaba toda una lección de vida frente a la enfermedad. Su actitud positiva en todo momento y su lucha por concienciar por la detección precoz, como principal arma contra el cáncer, forma parte del legado que ha querido dejar a la sociedad.

Este 31 de marzo, como cada año, se conmemora el Día Mundial Contra el Cáncer de Colon. El tumor maligno más frecuente en España, considerando ambos sexos, con 44.000 nuevos casos cada año.

El médico de cabecera del programa, Mario García Aroca, nos descubre cuáles son sus principales síntomas, tratamientos y las claves para prevenirlo.

El nuevo alcalde de Murcia, tras la moción de censura que, el pasado jueves, arrebataba el bastón de mando del consistorio de Murcia a José Ballesta y, con ello, a 26 años de gobiernos del Partido Popular, ha pasado por 'El Día Menos Pensado'.

Serrando ha valorado cómo están siendo estas primeras horas al frente de la alcaldía. "Están sido horas muy intensas, pero asumo la alcaldía con responsabilidad, ilusión, entrega y honestidad", ha dicho.

Sobre la auditoria que ordenó, en su primera decisión adoptada horas después de asumir el cargo, el primer edil socialista la califica de "necesaria" para conocer el estado del ayuntamiento y de sus cuentas, tras las presuntas irregularidades que, desde hace años, han sido objeto de denuncia por parte de su partido o la documentación puesta a disposición de la UDEF, en las últimas semanas, por parte de su socio de gobierno, el vicealcalde por Cs, Mario Gómez.

No obstante, el nuevo alcalde de la capital murciana asegura que su prioridad será poner en marcha políticas que permitan que "todas las personas que lo están pasando mal (ante la crisis socio-económica derivada de la pandemia) no se queden atrás" y dar protagonismo a las pedanías "que desde hace años han estado olvidadas" y "corregir los problemas que sufren de seguridad, limpieza o infraestructuras", asegura.

Además, ha expresado su preocupación porque el PP "no haga una oposición constructiva" a partir de ahora, aunque advierte que, con esa actitud, "no nos van a desviar del objetivo de situar al municipio de Murcia en el lugar que se merece", ha señalado.

Hoy abrimos una nueva edición de Mundo Elvilobe para conocer al escultor Mariano González Beltrán, uno de los escultores más importantes a nivel mundial y cuya fundación y gran parte de su obra podemos disfrutar los murcianos porque él lo es. Persona sencilla, humilde, tranquila, serena, equilibrada, se ve reflejado en su obra y también perfeccionista, domina la técnica de forma genial, lo que le lleva a ser considerado un artista completo y absolutamente extraordinario.