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Hablaremos de ejercicios y cambios de hábitos como cuando hablas con tu mejor amiga. Porque todos tenemos un proceso y cuando lo humanizamos lo entendemos mejor.... more
FAQs about El diario de la Profe:How many episodes does El diario de la Profe have?The podcast currently has 14 episodes available.
July 09, 2023¿Cuál es tu enfoque?¿Que enfoque le das a tus problemas ? Esto va a cambiar siempre el resultado....more3minPlay
June 19, 2023¿Por qué necesitas dormir para ver resultados cuando entrenas?El sueño suele ser un tema del que no hablamos seguido, pero es clave para ver resultados cuando entrenas. Acá te cuento cuantas horas se recomienda, además de que tipo de sueño necesitas y que sucede cuando duermes....more5minPlay
May 31, 2023¿Por qué no tienes el hábito de entrenar?Si te cuesta terminar tu plan de entrenamiento este episodio es para ti....more3minPlay
August 18, 2022Rutina mañanera, ¿qué haces cuando te levantas?Todos sabemos que cómo empezamos el día influye mucho en qué pasará en el transcurso de las próximas 24 horas, pero muchas veces no lo registramos. En este episodio hacemos una reflexión para que empecemos a cambiar eso y nos hagamos conscientes de cada elección....more5minPlay
August 05, 2022Grasa visceral no tiene nada que ver con tus bícepsEste episodio es para despertar tu curiosidad sobre todo cuando te den información de tu propio cuerpo. Pregunta, cuestiona y/o busca tus propias conclusiones. Aveces solo es agarrar el celular y googlear....more6minPlay
January 24, 2022Hablemos de descansar la menteAsí como cuando te tomas un tiempo de descanso entre cada serie, para recuperarte y seguir deberíamos practicar parar en el día y descansar mentalmente. ¿Por qué? Te lo cuento en este episodio....more3minPlay
January 10, 2022Resoluciones de Año Nuevo ¿Realmente funcionan?Nuevo año y nuevas resoluciones, pero si no tienes un plan para llevarlo a cabo corres riesgo de terminar el año en el mismo lugar. Acá charlamos de cómo organizamos para lograrlo....more5minPlay
October 10, 2021Meditación y EnergíasHablaremos de la meditación y las energías cómo un acto cotidiano, que va más allá de una clase de yoga....more4minPlay
August 20, 2021Todos necesitamos un coachNo importa si sabes entrenar o no, cuando tienes tu propio coach vas a dar el 100% a diferencia de si lo haces por tu cuenta....more3minPlay
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