El Diario de Tomás

By nutricion.tomibara

Mi nombre es Tomás Barattero, soy estudiante de la carrera de Nutrición, vivo en la ciudad de Córdoba, Argentina. La nutrición y el fitness son mi pasión. Cree este podcast con el objetivo de ayudarte... more

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El Diario de Tomás episodes:

April 13, 2024 Ep 12. 4 hábitos que DEBES implementar (según mi experiencia)
En el Episodio 12 te cuento como implementar 4 hábitos esenciales para mejorar tu día a día.

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9min
April 04, 2024 Ep 10. El camino para encontrar tu PASIÓN (te cuento mi experiencia)
En el Episodio 10 hablamos sobre como encontré mi pasión y que pasos te pueden ayudar a encontrar la tuya.
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12min
March 25, 2024 Ep 9. ¿Cómo perder el MIEDO A LA CRÍTICA?
En el Episodio 9 te cuento como superé el miedo a la crítica y te doy las herramientas que utilice para que vos también puedas hacerlo desde ya!
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11min
March 21, 2024 Ep 8. La importancia de vivir AGRADECIDO
En el Episodio 8 hablamos sobre como afecta en tu vida el ser agradecido con todo lo que te sucede, pasar de vivir en la queja y la mala suerte a aceptar tu realidad y verla desde un lado positivo y necesario para progresar.
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8min
March 19, 2024 Ep 7. Levantarte Temprano CAMBIARÁ TU VIDA | Te Cuento Mi Experiencia
En el Episodio 7 te cuento mi experiencia sobre como levantarme temprano cambió mi vida, mi productividad, energía, y mentalidad. Si te cuesta o no te gusta levantarte temprano, este episodio es para vos.
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10min
March 15, 2024 Ep 6. HÁBITOS para potenciar tu vida
En el Episodio 6 haremos foco en los puntos clave a la hora de implementar hábitos, los errores que debes evitar para poder alcanzar tus metas a través de esos hábitos y te comparto algunos que estoy aplicando al día de hoy.
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12min
March 05, 2024 Ep 5. Utilizá los MIEDOS a tu favor
En el Episodio 5 te traigo algunas herramientas para afrontar tus miedos y usarlos a tu favor, en cualquier situación.
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8min
March 01, 2024 Ep 4. Aumento de masa muscular y disminución de grasa corporal
En el Episodio 4 te traigo varios puntos clave para el desarrollo de la masa muscular y la disminucion de la grasa corporal, entre los temas estan: alimentación, entrenamiento y descanso.
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11min
February 29, 2024 Ep 3. Frases de Napoleón Hill
En el Episodio 3 te comparto 5 frases de un increíble libro de desarrollo personal para que puedas aplicar en tu vida y en tu mente.
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10min
February 29, 2024 Ep 2. Preguntas y respuestas sobre Nutrición
En el Episodio 2 hacemos una revision de 8 preguntas frecuentes en alimentación y nutrición.
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14min

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