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El duelo por los padres en la menopausia y la adultez
En este episodio de Menopausia Mitos y Verdades,
hablamos de un duelo cuando afecta a muchos adultos: la pérdida de los padres.
Aunque muchas veces, al ser adultos, se nos exige que la vida siga rápidamente,
es importante recordar que no dejamos de ser hijos, incluso en la adultez.
Compartimos nuestras experiencias personales sobre cómo este tipo de duelo
puede ser vivido en diferentes momentos de la vida, y cómo darnos el permiso de
sentir y procesar es esencial, algunos consejos que nos intruimos. Además,
invitamos a profesionales a unirse a esta conversación para seguir explorando
es
te tema tan sensible y necesario.
Recomendación de Libros sobre el Duelo en Adultos y la Pérdida de los Padres
·
Recomendación de Libros sobre el Duelo en
Adultos y la Pérdida de los Padres
·
En español:
·
"El arte de decir adiós" –
Sonia Abadi
Este libro explora la idea de soltar, despedirse y aceptar la pérdida desde un
enfoque emocional y filosófico. Es ideal para quienes están procesando duelos
de diferentes tipos, ya sea por la pérdida de un ser querido o por transiciones
en la vida.
· "La rueda de la vida" – Elisabeth Kübler-Ross
Un clásico sobre el duelo y la muerte, donde Kübler-Ross reflexiona sobre la vida, la muerte y la capacidad humana para enfrentar las pérdidas
· "Más allá del duelo" – Mª Ángeles Nobrega y Mª del Carmen del Río de la Rosa
Una obra para comprender mejor los distintos tipos de duelo y las herramientas necesarias para sobrellevarlo.
·
"Cuando los padres se van" – Isabel Menéndez Benavente.
Este libro se centra en el dolor de la pérdida de los padres cuando somos adultos y aborda cómo, a pesar de la madurez, seguimos siendo hijos que enfrentan la ausencia de quienes nos dieron la vida. Es una guía para aceptar
el duelo sin negarlo ni postergarlo.
En inglés:
· "The Year of Magical Thinking"
– Joan Didion
Un relato personal y conmovedor sobre el duelo tras la pérdida de su esposo,
donde también se exploran los sentimientos relacionados con la pérdida de
padres y cómo eso afecta a los adultos.
· "Option B: Facing Adversity, Building
Resilience, and Finding Joy" – Sheryl Sandberg y Adam Grant
Este libro ofrece herramientas para sobrellevar la pérdida y reconstruir la vida después de la muerte de un ser querido, con un enfoque práctico.
· "On Grief and Grieving: Finding the
Meaning of Grief Through the Five Stages of Loss" – Elisabeth Kübler-Ross y David Kessler
Un texto esencial sobre los cinco estadios del duelo, útil para comprender el proceso de la pérdida, incluyendo la de los padres.
· "Motherless Daughters: The Legacy of
Loss" – Hope Edelman
Un libro profundamente emocional que explora el impacto que tiene la pérdida de la madre en la vida de una hija adulta. Hope Edelman comparte experiencias
personales y testimonios de otras mujeres que enfrentaron esta pérdida.
"When Parents Die: Learning to Live with
the Loss of a Parent" –
Rebecca Abrams
Este libro aborda el duelo por la pérdida
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By La Reina Julia D'amico y Techi AsplindhEn este episodio de Menopausia Mitos y Verdades,
hablamos de un duelo cuando afecta a muchos adultos: la pérdida de los padres.
Aunque muchas veces, al ser adultos, se nos exige que la vida siga rápidamente,
es importante recordar que no dejamos de ser hijos, incluso en la adultez.
Compartimos nuestras experiencias personales sobre cómo este tipo de duelo
puede ser vivido en diferentes momentos de la vida, y cómo darnos el permiso de
sentir y procesar es esencial, algunos consejos que nos intruimos. Además,
invitamos a profesionales a unirse a esta conversación para seguir explorando
es
te tema tan sensible y necesario.
Recomendación de Libros sobre el Duelo en Adultos y la Pérdida de los Padres
·
Recomendación de Libros sobre el Duelo en
Adultos y la Pérdida de los Padres
·
En español:
·
"El arte de decir adiós" –
Sonia Abadi
Este libro explora la idea de soltar, despedirse y aceptar la pérdida desde un
enfoque emocional y filosófico. Es ideal para quienes están procesando duelos
de diferentes tipos, ya sea por la pérdida de un ser querido o por transiciones
en la vida.
· "La rueda de la vida" – Elisabeth Kübler-Ross
Un clásico sobre el duelo y la muerte, donde Kübler-Ross reflexiona sobre la vida, la muerte y la capacidad humana para enfrentar las pérdidas
· "Más allá del duelo" – Mª Ángeles Nobrega y Mª del Carmen del Río de la Rosa
Una obra para comprender mejor los distintos tipos de duelo y las herramientas necesarias para sobrellevarlo.
·
"Cuando los padres se van" – Isabel Menéndez Benavente.
Este libro se centra en el dolor de la pérdida de los padres cuando somos adultos y aborda cómo, a pesar de la madurez, seguimos siendo hijos que enfrentan la ausencia de quienes nos dieron la vida. Es una guía para aceptar
el duelo sin negarlo ni postergarlo.
En inglés:
· "The Year of Magical Thinking"
– Joan Didion
Un relato personal y conmovedor sobre el duelo tras la pérdida de su esposo,
donde también se exploran los sentimientos relacionados con la pérdida de
padres y cómo eso afecta a los adultos.
· "Option B: Facing Adversity, Building
Resilience, and Finding Joy" – Sheryl Sandberg y Adam Grant
Este libro ofrece herramientas para sobrellevar la pérdida y reconstruir la vida después de la muerte de un ser querido, con un enfoque práctico.
· "On Grief and Grieving: Finding the
Meaning of Grief Through the Five Stages of Loss" – Elisabeth Kübler-Ross y David Kessler
Un texto esencial sobre los cinco estadios del duelo, útil para comprender el proceso de la pérdida, incluyendo la de los padres.
· "Motherless Daughters: The Legacy of
Loss" – Hope Edelman
Un libro profundamente emocional que explora el impacto que tiene la pérdida de la madre en la vida de una hija adulta. Hope Edelman comparte experiencias
personales y testimonios de otras mujeres que enfrentaron esta pérdida.
"When Parents Die: Learning to Live with
the Loss of a Parent" –
Rebecca Abrams
Este libro aborda el duelo por la pérdida