Después de los 40, enfocarnos solo en la báscula puede alejarnos de la salud.
En este episodio, converso con una nutrióloga sobre el error más común al hablar de peso, la importancia del músculo en esta etapa de la vida y las decisiones que realmente impactan en el bienestar. Una charla clara y sin culpa para entender tu cuerpo, cuidarlo mejor y construir una salud más fuerte y consciente. 🎧 Escúchalo y compártelo con quien quiera vivir mejor después de los 40.

Vivir bien es una decisión.
El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
Nos escuchamos en el próximo episodio.