Escucha la 2 parte del Estres cronico versus el momentaneo, como diferenciarlo, de que forma podemos darnos cuenta, cual es es esa voz interna que hay que escuchar, esa alarma, esas bandejas rojas que debemos tomar en cuenta para advertir que algo hay que hacer.

El mundo actual, el contexto existista en el que estamos inmersos, nos lleva a colocar el piloto automatico y a veces nos olvidamos que es momento de parar.

El trabajo es el lugar favorito donde el estres cobra mayor presencia y vaya que esto pasa su factura en el cuerpo y en la salud mental.
Escucha algunas pautas a seguir.