LACTANCIA MATERNA CIAM 2024 - El Expresso de las 10 - Ma. 12 Mar 2024 

La lactancia materna es una de las formas más eficaces de garantizar la salud y la supervivencia de los niños. La leche materna es el alimento ideal para los lactantes. Es segura y limpia y contiene anticuerpos que protegen de muchas enfermedades propias de la infancia. Además, suministra toda la energía y nutrientes que un bebé necesita durante los primeros meses de vida. Continúa aportando hasta la mitad o más de las necesidades nutricionales de un niño a los 6 meses, y hasta un tercio durante el segundo año. 

En el marco de nuestra cobertura del Congreso Internacional Avances en medicina Hoy en El Expresso de las 10 del Módulo de pediatría hablamos de lactancia materna, con la asesoría de la Dra. Elisa García Morales y Dra. Laura López Vargas del Servicio de Neonatología del Hospital Civil de Guadalajara "Fray Antonio Alcalde". 

Escucha nuestro podcast.

La lactancia materna es una de las formas más eficaces de garantizar la salud y la supervivencia de los niños. La leche materna es el alimento ideal para los lactantes. Es segura y limpia y contiene anticuerpos que protegen de muchas enfermedades propias de la infancia.
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¿QUÉ SIGNIFICA EL DOLOR DE CABEZA? - El Expresso de las 10 - Lu. 11 Mar 2024

Las cefaleas, comúnmente conocidas como dolores de cabeza, representan uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso y se dividen en cefaleas primarias, que son aquellas cuya sintomatología no representan algún peligro para el cerebro, y cefaleas secundarias, donde el dolor es ocasionado por algún daño estructural cerebral como tumor, infección, parásitos y tóxicos entre otros.  El 90% de las consultas por cefalea que se reciben Hospital Civil de Guadalajara “Fray Antonio Alcalde”, son de pacientes que sufren dolores de cabeza de tipo primario. Existen 4 dolores principales dentro de las cefaleas primarias, los principales son la migraña y el dolor tipo tensión, hay otros más raros que se llaman trigémino-autonómicos y otras secuelas primarias. 

¿Alguna vez te ha dolido la cabeza? En este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Dr. Raúl Amavisca Espinoza, Médico Neurólogo, Responsable de la Clínica de Cefaleas y Algias Craneofaciales del Servicio de Neurología en el Hospital Civil Fray Antonio Alcalde; con quien hablamos de Cefaleas uno de los temas del módulo de Neurociencias en el Congreso Internacional Avances en Medicina 2024. Acompáñanos.

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GASTRONOMÍA DE CUARESMA - El Expresso de las 10 - Vi. 08 Mar 2024

En México, la Cuaresma está ligada a la gastronomía, especialmente a través de la comida tradicional que se consume durante este período, donde una de las prácticas más comunes es la abstención de carne roja, lo que a su vez ha dado lugar a una variedad de platillos que celebran la abundancia de productos del mar y vegetales.

En este podcast de El Expresso de las 10 la promotora gastronómica Laura Landeros nos comparte sus secretos culinarios en torno a la comida de cuaresma tradicional y contemporánea. 

Que lo disfrutes.

En México, la Cuaresma está ligada a la gastronomía, especialmente a través de la comida tradicional que se consume durante este período, donde una de las prácticas más comunes es la abstención de carne roja, lo que a su vez ha dado lugar a una variedad de platillos que… pic.twitter.com/EyYo7zdTsa

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EMPRENDEDORES CON DISCAPACIDAD - El Expresso de las 10 - Mi. 06 Mar 2024

AUTOEROTISMO FEMENINO - El Expresso de las 10 - Ju. 07 Mar 2024

El autoerotismo es la excitación, satisfacción y emoción sexual generada por uno mismo y para uno mismo, muchas veces, mediante la masturbación, una práctica muy común de auto-erotismo que  se puede manifestar a través de caricias en los genitales y/o en las distintas zonas erógenas del cuerpo como los senos, el cuello y la espalda, con o sin la ayuda de juguetes sexuales. El autoerotismo femenino es una parte importante de la salud sexual y el bienestar para muchas mujeres.

En este podcast de El Expresso de las 10 en el marco del Día Internacional, la Mtra. Elba García nos habla del autoerotismo femenino.

Bienvenidos.

El autoerotismo es la excitación, satisfacción y emoción sexual generada por uno mismo y para uno mismo, muchas veces, mediante la masturbación, que se puede manifestar a través de caricias en los genitales y/o en las distintas zonas erógenas del cuerpo.
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EMPRENDEDORES CON DISCAPACIDAD - El Expresso de las 10 - Mi. 06 Mar 2024

El emprendimiento para personas con discapacidad es un área en la que se están produciendo importantes avances y reconocimientos, no solo es una cuestión de equidad y justicia social, sino también una oportunidad para impulsar la innovación, la diversidad y el crecimiento económico.  

El proyecto cuenta con Zapopan ha sido una oportunidad para que muchas familias conviertan en realidad sus sueños de contar con un negocio para sustentar las necesidades y retos que implica el que uno de sus integrantes viva con alguna discapacidad,  conoce en este podcast de El Expresso de las 10 los proyectos de una estancia de apoyo para autismo, Fantasías Alondra y Jabón artesanal “Deria”. Te invitamos a conocer a Ricardo Emmanuel Limón Carranza y a participar en la convocatoria 2024.

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CÓMO ACOMPAÑAR A LOS NIÑOS EN SUS DUELOS - El Expresso de las 10 - Ma. 05 Mar 2024

En la infancia, la muerte de una mascota o familiar supone un gran duelo. En el caso de las y los adolescentes, el duelo se presenta como laberinto emocional que requiere delicadeza y comprensión.

El duelo es una experiencia universal que atraviesa todas las edades, culturas y circunstancias. Sin embargo, cuando se trata de niños y adolescentes, el proceso de duelo a menudo está rodeado de mitos y malentendidos que pueden dificultar su comprensión y manejo adecuado.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a las Especialistas en duelo Luz María Álvarez Morales y Gabriela López Zamora quienes nos hablan de Cómo acompañar a los niños en sus duelos… Comenzamos!

?En la infancia, la muerte de una mascota o familiar supone un gran duelo. En el caso de las y los adolescentes, el duelo se presenta como laberinto emocional que requiere delicadeza y comprensión.
Hoy en #ElExpressoDeLas10?? recibimos con mucho gusto a Luz María Álvarez… pic.twitter.com/fdpAPd4PDl

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#EnVivo| #ElExpressoDeLas10?

Hoy con Alonso Torres, recibimos a recibimos con mucho gusto a Luz María Álvarez Morales y Gabriela López Zamora, especialistas en Duelo; con quien hablaremos de “Cómo acompañar a los niños en sus duelos” ? https://t.co/WNvpiwII8O

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PRODUCTOS QUE SE ANUNCIAN COMO SALUDABLES, PERO NO LO SON - El Expresso de la s10 - Lu. 04 Mar 2024

Una alimentación saludable nos ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperación, a combatir enfermedades e infecciones y a evitar enfermedades crónicas degenerativas causadas por la obesidad. Hay muchos productos que se consideran saludables pero que en realidad no lo son tanto, ya que al analizar sus componentes y sus valores nutricionales pueden resultar perjudiciales si se consumen en exceso. 

En este podcast de El Expresso de las 10 nuestra nutrióloga de cabecera, la Maestra Jeanette Bueno nos ayuda a identificar los Productos que creemos saludables y no lo son… Comenzamos!

Una alimentación saludable nos ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperación. Hay muchos productos que se consideran saludables pero que en realidad no lo son tanto, ya que al analizar sus componentes y sus valores nutricionales pueden… pic.twitter.com/12kmQW19H7

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LOS SABORES DE IBEROAMÉRICA EN PORTAMERICA LATITUDES MÉXICO - El Expresso de las 10 - Vi. 01 Mar 2024

El FIM PORTAMÉRICA es un festival anual que se celebra en España y combina música, gastronomía y cultura. Una experiencia Gastronómica Musical para crear comunidad en donde la música y la gastronomía son elementos de conexión entre culturas y trazan diálogos de ida y vuelta entre ritmos latinoamericanos y españoles. Para cerrar con broche de oro las actividades de la edición 2024, se presentaran en el lado gastronómico y a la par de la música en vivo, varios chefs que estarán preparando sus platillos. 

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a los chefs Pepe Solla de España, Pía Salazar de Ecuador y Edgar Núñez de México para invitarte a Portamérica Latitudes México 2024.

Que lo disfrutes!

El FIM PORTAMÉRICA es un festival anual que se celebra en España y combina música, gastronomía y cultura. Una experiencia Gastronómica Musical para crear comunidad en donde la música y la gastronomía son elementos de conexión entre culturas y trazan diálogos de ida y… pic.twitter.com/0baDEYJya9

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HABILIDADES PARA EL TRABAJO  - El Expresso de las 10 - Mi. 28 Feb 2024

En un mundo en constante evolución, la empleabilidad se ha convertido en un concepto importante para aquellos que buscan prosperar en el mercado laboral del futuro, la velocidad del cambio tecnológico y la globalización están remodelando las demandas de habilidades de los empleadores, lo que requiere que los trabajadores adquieran y desarrollen nuevas competencias para mantenerse relevantes y competitivos. Las habilidades técnicas tradicionales seguirán siendo importantes, pero cada vez se valorarán más otro tipo de habilidades como las “power skills”. Es por esto que la Plataforma Abierta de Innovación PLAi ha creado un Programa de habilidades de empleabilidad para el futuro, que busca mejorar las perspectivas de empleabilidad, fomentar la adaptabilidad al cambio y lograr el éxito en una variedad de entornos laborales y sociales del futuro.

En este podcast de El Expresso de las 10 conoce la propuesta educativa que tiene PLAi para ti.

En un mundo en constante evolución, la empleabilidad se ha convertido en un concepto importante para aquellos que buscan prosperar en el mercado laboral del futuro, la velocidad del cambio tecnológico y la globalización están remodelando las demandas de habilidades de los… pic.twitter.com/iKQLmOnI21

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