Hay algo curioso en muchos de nuestros conflictos internos, pues no tienen tanto que ver con lo que está pasando, sino con lo que esperábamos que pasara.

Tal vez te suene familiar: sentirte poco valorad@, algo no está bien con relación a lo que otra persona dijo sobre ti o repetir en la mente algo que no fue justo. Es natural que te sientas mal sobre eso, pero si lo miras bien hay un patrón. No en las situaciones o personas, sino en cómo tu mente se relaciona con ellas.

No solo vivimos la vida tal como es, sino que también la comparamos, todo el tiempo, con un guion interno, lo que "esperábamos" que algo fuera, cómo deberían actuar los demás, cómo deberían darse las situaciones o cómo deberíamos ser tratados. Y cuando la realidad no encaja con ese guion, hay tensión, inicialmente interna, pero eventualmente se convierte en fuente de estrés y malestar.

O a veces se expresa como resistencia o rebelión. Otra posibilidad es querer tener SIEMPRE la razón, agarrarse a lo que pasó por terrible que pueda haber sido.

¿Sabes qué más me llama la atención? Casi nunca cuestionamos ese guion interno, dando por hecho que es correcto. Además, culpamos a los demás y las circunstancias por las consecuencias negativas de ese desfase.

Pero, si nos detenemos y dejamos de asumir la precisión de "cómo las cosas debían ser", aceptando que la realidad tiene su propia sabiduría, ¿qué pasará?

Notaremos en qué momento se pierde la estabilidad. Además, sentirás que hay más espacio, más libertad para no reaccionar cómo normalmente lo hacemos. Sentirás que no dependes de que otros cambien.

Podrás responder distinto, de forma más estable, más claramente y más realísticamente. Podrás responder desafiando tu propio guion, aprendiendo y experimentando un éxito inesperado.

El éxito de ser el conquistador de las situaciones, no porque las destruiste.

Sino porque aprendiste a vivir dando lo mejor de ti mism@, sin importar lo que esté pasando.

#introspección #GuionInterior #realidad #AutoSuperación #ResolucióndeConflictos

Regístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes!

http://tiny.cc/MiPodcast

Canal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulk

http://tiny.cc/MeditacionPodcast