51 - El impacto de la respiración

Volvemos a adentrarnos en la teoría, esta vez para descubrir el impacto de la respiración, es decir, el efecto que cada frecuencia o proporción de respiración tiene en nosotros.Ya hemos hablado anteriormente sobre ratio, frecuencia, duración, etc. Pero en este episodio me interesa sintetizar toda la información a modo de "recetario", para que te sea realmente fácil trabajar con ella.Además, haremos una meditación con nombre propio, Praan Dhaaraa Kriya, para la felicidad, la salud y la prosperidad.Contenido:Frecuencia de la respiraciónRatios de respiraciónRespiración segmentadaImpacto de la respiración: diferentes proporcionesMeditación Praan Dhaaraa KriyaPuedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/impacto-de-la-respiracion/