El-Khallat | الخلاط

عندما تحول الخوف من ارتكاب الأخطاء إلى نقد مستمر للذات وصعوبة في وضع الحدود ومحاولة دائمة للحصول على قبول الآخرين، حتى وصل الأمر للارهاق الجسدي والنفسي.

تتحدث معنا سمر رياض، عن خبرتها ولحظة ادراكها أن محاولة الوصول للكمال ليست طريقًا للحياة الأفضل.

وتشاركنا بخطوات عملية ساعدتها على التأمل وتقبل إنسانيتها والتعامل برحمة مع أخطائها بدلًا من جلد الذات.

رحلة من التصالح مع الماضي والتوقف عن محاولة إثبات أننا نستحق.

إعداد وتقديم: أمير طلعت

ضيفة الحلقة:

سمر رياض - أخصائية تدريب و Life Coach

طبيعي إنك تخاف على صحتك.. لكن مش طبيعي إنك تعيش طول الوقت خايف من المرض.

مش كل الناس بتحب الاجازات وأوقات الراحة... تفتكر ليه؟؟

احذر العلاقة بها سُمٌ قاتل..

حاسس إنك مطفي؟.. زهقان من غير سبب؟.. مرهق طول الوقت؟

الموضوع أكبر من قضية التحرش والإغتصاب..

أشهر 6 كدبات عن الثانوية العامة.. 

إمتى أقول دي معركتي وأدخلها، وإمتى أقول لأ؟!

الحلقة دي بداية، لكنها مهمة.. علشان تكون إنت.

سبب إنهيار أسطورة المسيطر على زمام الكون.. 

ياترى الهروب من حقيقة إننا بشر وصلنا فين؟؟