El Laboratorio de Juan

El Laboratorio de Juan

By Juan GonzálezSportsRunning
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El Laboratorio de Juan episodes

  • 12. Preparando mi 4° Tor des Geants 330kms.

    Este es el episodio 12 del podcast El Laboratorio de Juan de @el_laboratorio_de_juan, publicado el 17 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

    Lunes 17 de agosto de 2026.

    Estoy ya inmerso en mi preparación para mi cuarto Tor des Géants de 330 kilómetros y hoy en una de las stories de Instagram hacía la reflexión de que es complicado preparar una carrera de más de 300 kilómetros y más de 25.000 metros de desnivel positivo como me salieron el año pasado.
    Pero aún más complicado casi es preparar el desnivel negativo, con esas bajadas en las que las rodillas te echan humo y bajadas tan prolongadas, tan largas e incluso con tanta verticalidad.
    Recuerdo que había una bajada, creo que fue de la segunda noche, al tercer día, que era un segmento de casi 30 kilómetros con tendencia a bajar, con lo cual, imagínate ahí si no puedes preparar esas bajadas largas porque no tienes el modo de acumular kilómetros negativos. Es muy complicado y allí se paga.

    1 min
  • 11. Las zapas que mejor me van para el lumbago

    Este es el episodio 11 del podcast El Laboratorio de Juan de @el_laboratorio_de_juan, publicado el 24 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

    Miércoles 24 de junio de 2026, día festivo aquí en Cataluña y es que es San Juan, mi santo.

    Así que nada, como no, he salido a la montaña a dar un paseo y digo paseo porque más que correr lo que he hecho es caminar.
    Y es que fíjate, el domingo pasado tuve un pequeño percance porque tropecé con una raíz o una pequeña piedra y eso que estuve a punto de caerme, ¿sabes cuándo vas pegando tumbos dos o tres metros, me caigo o no me caigo?
    Pues eso justamente y claro, en estas que el cuerpo intenta equilibrarse o salvar la caída y me pegó un latigazo en el lumbago.
    Así que voy un poco jorobado. ¿Qué estoy haciendo en estos días? Pues en lugar de ponerme una zapatilla súper amortiguada, alta y blandita voy a todo lo contrario; esas zapatillas más bajitas y sensitivas tipo Merrell Trail Glove 8 por ejemplo, que es la que he llevado hoy.
    Con lo cual, ahí la musculatura es la que trabaja, todo el sistema propioceptivo y demás.
    Insisto, es lo que mejor me va para estas dolencias en lugar de llevar una zapatilla amortiguada que en este caso a mí por lo menos me perjudica.

    1 min
  • 10. Feliz con las Topo Vista

    Este es el episodio 10 del podcast El Laboratorio de Juan de @el_laboratorio_de_juan, publicado el 21 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

    Domingo 21 de junio de 2026.

    Llevo varios días haciendo desnivel, preparando mis próximos objetivos y fíjate que hoy he disfrutado mucho con la Topo Vista, ese modelo peculiar, con esa estética anchota de delante, una estética muy "yankee", tipo Altra.
    Y fíjate que la he disfrutado porque es una zapatilla que me proporciona muy buenas sensaciones.
    También es cierto que, no es la zapatilla más blandita en términos de amortiguación, ni la más ligera entre el panorama de las ultreras.
    Estamos hablando de 340 gramos en mi número 44.
    Por tanto, ¿para quién es?
    Pues fíjate, para ese público que busca tener los dedos expandidos, esa caja de dedos amplia para que los dedos vayan trabajando para lo que han sido diseñados.
    Es una zapatilla para ese público que quiere un modelo consistente, un modelo estructurado y estable. Además, con la suela más técnica que ha fabricado Topo hasta la fecha.
    Datos:
    -drop 5mm.
    -195€ PVP

    1 min
  • 9. Asics Trabuco Terra 3, para los que echamos de menos la Trabuco 12

    Este es el episodio 9 del podcast El Laboratorio de Juan de @el_laboratorio_de_juan, publicado el 18 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

    Jueves 18 de junio de 2026 grabando una vez más desde la montaña.

    Nos remontamos al catálogo de ASICS allá por 2024 a 2025 con el cambio de generación de Trabuco.
    Cuando la Trabuco 12 pasó a la historia y llegó la 13 con un cambio total, ¿qué hizo ASICS con esos moldes, con esas matrices de esa Trabuco 12 que tanto nos gustó a muchos y que nos dejó huérfanos de una Trabuco técnica?
    Pues bien, de forma muy inteligente, lanza la Trabuco Terra 3, un modelo que hereda todo aquello que ya tenían en marcha con la Trabuco 12, todo lo que había funcionado, bajan de precio, puesto que todo eso ya, como se suele decir, "está apagado, sale a devolver" y lanzar un modelo de 130 euros con todo lo bueno de esaTrabuco tan técnica y que encontramos a faltar.
    Así que, échale un ojo.

    1 min
  • 8. Novedades de X-Bionic 2027

    Este es el episodio 8 del podcast El Laboratorio de Juan de @el_laboratorio_de_juan, publicado el 17 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

    Miércoles 17 de junio de 2026.

    Ayer estuve visitando las instalaciones de X-Bionic, la conocidísima marca suiza, que me presentó algunas de sus novedades para 2027.
    Es cierto que no hay que rehacer todo el catálogo. Hay cosas que no tendrían sentido, como por ejemplo la última incorporación, la X03, en la que tan solo veremos la incorporación de algunos colores.
    Si que ya de forma algo más profunda, aunque tampoco sin volvernos locos, sería la X00 Carbon y la X01 que sí que experimentan una reducción de peso y una mayor suavidad de la amortiguación.
    La X02 SL que se incorpora al catálogo, un modelo súper interesante, a medio camino entre ambas por lo menos en cuanto a horma y también, muy interesante, una camiseta con un chaleco incorporado de hidratación.
    Ojo con este concepto porque es muy interesante, muy curioso, veremos a ver que tal resulta
    Y ojo con los precios, porque la marca NO es precisamente barata...

    1 min
  • 7. Preparándome para Chamonix con la NB Rebel Trail

    Este es el episodio 7 del podcast El Laboratorio de Juan de @el_laboratorio_de_juan, publicado el 16 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

    Martes 16 de junio de 2026.

    Estoy a muy poquitos días de viajar a Chamonix para participar en los 23 kilómetros del Maratón del Mont Blanc y lo haré con la New Balance Fuel Cell Rebel Trail.
    Una zapatilla que, de hecho, nada tiene que ver con su homónima de asfalto, con la Rebel, porque ni utiliza la misma horma, ni utiliza los mismos perfiles y ni mucho menos la misma amortiguación. De hecho, estamos ante una zapatilla que a mi juicio, es más técnica que polivalente, como he escuchado por ahí. En cualquier caso me he parecido una zapatilla súper precisa con una horma más bien ajustadita y con una suela fantástica. De ahí, esa tecnicidad, con esos tacos de 5 milímetros en Vibram Megagrip.
    Así que me estoy haciendo a ella, estoy haciendo kilómetros y creo que me dará unos muy buenos momentos en esos 23 kilómetros de la Maratón del Mont Blanc a final de mes.

    1 min
  • 6. Mejoras en Salomon Ultra Glide 4 (150€)

    Este es el episodio 6 del podcast El Laboratorio de Juan de @el_laboratorio_de_juan, publicado el 15 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

    Lunes 15 de junio de 2026, día en el que estoy ultimando la prueba del test para publicar esta noche en Instagram de la Salomon Ultra Glide 4.

    Una zapatilla que ha hecho un cambio cualitativo para mí, muy interesante porque sí que es cierto que la versión 3 la había criticado -incluso duramente- por una lengüeta súper aparatosa, un collar quizás excesivo, y ahora sigue manteniendo esos acolchados pero de una forma un más razonable, no tan aparatosa.
    Además el upper para mí experimenta un cambio cualitativo, sube al alza en una zapatilla que podríamos considerar casi superior y lo interesante es que mantiene el precio (150€), así que esa experiencia de amor y odio que había tenido con la Ultra Glide 3, con esta 4 se ve matizada y ha conseguido un llegar incluso a seducirme o por lo menos engatusarme un poquito, cosa que no está nada mal en este concurrido mundo de las zapatillas de trail.

    1 min
  • 5. Sustituyendo los soft flask de la Kailas Fuga 8L

    Este es el episodio 5 del podcast El Laboratorio de Juan de @el_laboratorio_de_juan, publicado el 14 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

    Domingo 14 de junio de 2026, de nuevo grabando en la montaña (ya oyes con los sonidos de fondo) y fíjate que hoy he salido con una mochila que me gusta bastante, me gusta especialmente que es la Kailas Fuga Air de 8 litros.

    En este caso sí que es una versión conmemorativa de la Fuga Penyagolosa Trails, nos la dieron con la inscripción a cambio de rellenar un cuestionario de 10 preguntas de sí/no y facilísimo, nada de pensar, para hacer un test masivo.
    Es una mochila que me gusta mucho, ya tengo las versiones, digamos, normales la que puedes comprar en las tiendas además de la versión también Finisher del Tor des Geants, así que me gusta bastante utilizarla, pero sí que es cierto los bidones de origen no me gustan nada, no me gustan absolutamente nada porque apenas da caudal de agua, con lo cual he optado por cambiarlos, utilizar otros, y en este caso son los Ultimate Direction también de medio litro.
    Da muchísimo más caudal de agua y encajan perfectos. Una muy buena solución para esta mochila.

    1 min
  • 4. VJ Aerofly, ¿sólo para 'Gravel'?

    Este es el episodio 4 del podcast El Laboratorio de Juan de @el_laboratorio_de_juan, publicado el 13 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

    Sábado 13 de junio de 2026 y estoy ahora mismo grabando aquí en medio de la montaña sentado en una piedra con las VJ Aerofly calzadas en los pies.

    Una zapatilla que a priori la marca finlandesa la encaja como para Road to Trail, Door to Trail o Gravel como se le está llamando últimamente, pero que me parece más capaz de lo que a priori podamos llegar a pensar y es que tenemos un taco de 3 milímetros (más que suficiente), una placa antirroca que ya la quisieran para sí muchas zapatillas específicas para trail, protecciones más que correctas, eso sí, con poca presencia de un contrafuerte trasero, pero es una zapatilla que se deja llevar muy bien en ciertos terrenos un poquitín más complicados del que entendemos que es el idóneo y con un tacto que me recuerda bastante a la Nnormal Kjerag 02,
    -salvando las distancias- pero que me recuerda bastante.
    Así que si necesitas una zapatilla versátil que puedas hacer un poquitín de todo, aventurarte en la montaña, pero también rodar en asfalto y en ciudad, la deberías tener en cuenta.

    1 min
  • 3. Ya tengo la Dynafit Ultra DNA 2 de 2027

    Este es el episodio 3 del podcast El Laboratorio de Juan de @el_laboratorio_de_juan, publicado el 12 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

    Hoy viernes 12 de junio de 2026 tengo en mis manos la Dynafit Ultra DNA 2, una de aquellas exquisiteces que verán la luz en 2027, concretamente en febrero, pero que tengo la suerte de tener ya una preserie, una de las poquísimas unidades que se han fabricado para medios y prensa especializada. u

    Una zapatilla sin duda, con lo mejor de lo mejor con todo aquello que nos hace decir ¡wow!, como por ejemplo un upper en Matryx super resistente, transpirable de impresionante factura, una media suela en dos compuestos entre ellos PEBA, uno de los materiales de moda, con placa de carbono con una placa antirroca de "verdad de la buena" y con una suela Vibram Megagrip Litebase con tacos Traction Lug.
    Como ves, lo mejor de lo mejor reunido eso sí, en una zapatilla que nos hará rascarnos los bolsillos porque costará 260 euros nada más y nada menos, para larga distancia en ultratrail.

    1 min

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